不起眼的阳溪穴，值得大家了解的穴位，中医用于治疗头痛的要穴

阳溪穴是一个值得大家去了解掌握的穴位，因为它取穴简单便捷，但却有着神奇的功效，是中医常用的治疗头痛的重要穴位。今天借此机会，我想占用大家几分钟时间，一起探讨一下这个人体上看似不起眼的阳溪穴。

阳溪穴是手阳明大肠经的俞穴之一,它有着悠久的历史，出自中医经典古籍《黄帝内经灵枢·本输》，又有别名称中魁穴。阳溪穴的位置很容易找到，它就位于我们人体的手上。《黄帝内经灵枢·本输》记载：“大肠上合手阳明，出于商阳……行于阳溪，阳溪，在两筋间陷者中也，为经。”由《内经》的记载可见，阳溪穴就位于腕部两筋之间的凹陷处。不过阳溪穴具体的位置我们还得看下教材《针灸学》的记载。其载：“阳溪穴在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。”如果你还是觉得找不到穴位，也不要紧。请你把手掌伸展，手背朝上，然后把大拇指伸直向上翘起，拇指侧手腕位置有一凹陷，就是阳溪穴了。

中医说阳溪穴是治疗缓解头痛的要穴，这在我国相关古籍中已经有了比较详细的记载。《医宗金鉴》有言：“阳溪穴主治热病烦心，瘾疹痂疥，厥逆头痛，咽喉肿痛及狂妄，惊恐见鬼等证。《针灸甲乙经》也有记载：“热病烦心，目痛泣出，厥逆头痛，胸满不得息，阳溪主之。”而《针灸大成》则记载：“阳溪穴主狂言喜笑见鬼，热病烦心，目风赤烂有翳，厥逆头痛。”所以说，阳溪穴治疗头痛的疗效是得到了时间的验证。至于原因，这与穴位所处的位置相关。因为本穴为大肠经之经穴，五行属火。其泻火之力强，可治疗火热上行的头面五官疾患。所以本穴是中医常用于治疗肝阳上亢，痰火蒙蔽清窍等导致的头痛、心烦、癫狂等症。

最后和大家分享下本穴的保健治疗方法。本穴可选针刺、艾灸以及推拿按摩等治疗方法。针刺法不作介绍，非专业人士不建议采用此方法。艾灸法，一般也不作为治疗肝阳上亢头痛或者痰火上扰头痛的治疗方法。所以主要和大家分享下按摩推拿法。我们确定好穴位后用大拇指指腹按压在阳溪穴上，以局部有麻痛感为宜。然后点按不动30秒以上，之后就是然后按顺时针方向按揉约100次左右，反复几次，5分钟左右为宜。