很多时候，若是一个人被查出了结节，看到自己体内长了一些多余的东西都会感到不安、焦虑，甚至于担心其发展成癌。

实际上，结节并没有大家想象的那么可怕，不必过分担忧、焦虑。因为这些不良情绪对结节的影响是比较大的，过度焦虑甚至可使病情加重。在中医看来，我们可以通过身上的一些“散结穴”，来干预结节发展。今天，就来给大家讲一下咱们身上的一些散结穴。

一、太冲穴

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。取穴时，可取坐姿或仰卧姿势，用手指沿第1和第2脚趾之间的缝隙向上移动，当到达凹陷处时，即为此穴。

太冲穴具有多种功效。首先，它能帮助缓解情绪紧张、焦虑和压力，让你在繁忙的生活中保持平和的心态。其次，按揉太冲穴可以疏肝理气，平肝潜阳，对于肝气郁结、肝火旺盛等问题具有一定的改善作用。此外，太冲穴还有舒筋通络的作用，有助于缓解各种疼痛，如头痛、腰痛等。

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按揉太冲穴时，可采取坐姿或仰卧姿势。将一只脚的袜子脱掉，露出太冲穴。用拇指指腹按压太冲穴，顺时针和逆时针方向各按揉5分钟。力度要适中，以感到酸胀为宜。

按揉太冲穴时，需要注意以下几点。首先，孕妇和经期女性不宜按揉此穴，以免对身体造成不良影响。其次，按揉时应避免用力过大，以免损伤皮肤。最后，建议每天坚持按揉，以达到最佳效果。

二、期门穴

期门穴位于胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。这个穴位对于治疗许多疾病都有很好的效果。

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期门穴的作用主要是疏肝利胆，解郁开胸，预防乳痈。通过按摩这个穴位，可以促进肝脏的疏泄功能，缓解胸闷、胀痛等症状。特别是对于患有乳腺增生的患者，按摩期门穴可以改善乳腺增生症状，有助于结节的消散。

按摩期门穴的方法比较简单，只需要将双手拇指或食指轻轻按揉穴位，一般每天坚持10分钟即可。按揉时要注意力度均匀，不要用力过大，以局部感到酸痛为度。

需要注意的是，虽然按摩期门穴对于赶走结节有一定的效果，但如果患有严重的乳腺疾病，如乳腺癌等，应及时就医。此外，在按摩时也需要注意保暖，避免受寒影响治疗效果。

在我们的人体前臂内侧，腕横纹中央上2寸的位置，有一处名为内关的穴位。中医认为内关穴有“通”的作用，心胸从咽喉部到胸口的问题，如心脏病、心悸心慌、乳腺炎、乳腺增生、胸闷等，都可以从内关穴入手进行调理。

内关穴主要调理全身气机。当我们的身体出现结节等问题时，按摩内关穴可以起到很好的缓解作用。那么，如何正确按摩内关穴呢？

首先，要采用正确的姿势。比较合适的按摩时间是晚上7～9点。按摩时力度不宜过大，应以自己感觉酸胀为度。

在按摩过程中，应保持呼吸平顺，不要憋气。每次按摩时间宜20～30分钟。这样不仅可以起到缓解结节的作用，还可以帮助我们调理身体，增强免疫力。

再次提醒大家，在体检中发现的甲状腺结节、肺结节等，多数情况下是身体的免疫反应，因此不必过度焦虑。这些结节大部分会在时间的推移下逐渐被吸收消失。然而，我们也不能掉以轻心，因为有些结节可能会逐渐恶化。

所以，我们必须积极进行随访，根据医生的专业建议，及时采取相应的治疗措施。

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