慢性咽炎的穴位按摩法，招招见效

慢性咽炎常因急性咽炎失治或反复发作而成，说话过多、发音过度、烟酒食物刺激等原因可诱发或加重本病。其症状主要以声音嘶哑、发声困难、休息后好转、疲劳后加重为特征。

下面教你如何取穴：

廉泉：舌骨体上缘的中点处。

人迎：喉结旁1.5寸，当颈总动脉之后，胸锁乳突肌前缘。

扶突：喉结旁开3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

老公的咽炎是过使用小陈微:ys995599 推荐的方法进行调理好的。

水突：人迎穴至气舍穴连线的中点，当胸锁乳突肌前缘。

气舍：人迎穴直下，锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

咽炎治疗方法

1.拇指和食、中指相对用力，捏喉结两旁，上下抖动，约100次。

2.按揉廉泉、人迎、扶突、水突、气舍穴各1分钟。

3.摇喉结：头微向后仰，用拇指与食、中指拿住喉结处，左右轻轻摇动，约30次。

4.摸喉结：用手掌大鱼际沿咽喉旁自上而下抹，左手抹右侧，右手抹左侧，各约30次。

咽炎注意事项

1、减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。

2、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

3、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

4、宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。

5、应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。