外关穴是人体手少阳三焦经的要穴，不仅具有清热解毒、解痉止痛、通经活络的作用，而且具有联络气血，补阳益气的功效，加之其位于前壁远端，针刺的安全性较高，因此该穴位可作为初学者练针穴位，可深刺或透刺内关穴。掌握本穴的相关知识，对临床治疗及保健均具有重要意义。
穴位定位
变准定位
当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间
解剖定位
在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；有前臂后皮神经和骨间后神经分布
简便取穴
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。
内关穴对侧。
名称由来
外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般。
主治
传统主治
头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。
热病。
胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。
瘰疬。
现代主治
偏头痛、高热、神经性耳聋、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等。
配伍
配太阳、率谷主治偏头痛
配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、项强、肩痛
配后溪主治落枕
配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛
操作方法
推拿
点按，按揉均可，局部酸胀感即效
针刺
直刺0.5-1寸，可透刺内关
艾灸
温和灸，局部温热红润即可。
保健作用
经常按揉可以预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，强力按压外关穴可以缓解晕车晕船等的不适症状，止吐。
经常艾灸外关穴可以提高机体免疫力，防治感冒。
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