养生穴位图位置和功效（八）华盖穴、上脘穴主治咳嗽、气喘、胃痛

华盖穴

取穴位置

在胸部，当前正中线上，平第１肋间。

解剖位置

在胸骨角上；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第一肋间神经前皮支的内侧支。

功能主治

咳嗽，气喘，胸痛，胁肋痛，喉痹，咽肿。

穴位配伍

配气户治胁肋疼痛。

上脘穴

上脘穴 别称上管(《千金方》)，出《灵枢 四时气》中。属于任脉，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处，在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部；有腹壁上动、静脉分支；布有第7肋间神经前皮支的内侧支。主治胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。操作方法为直刺1~1.5寸。

【取穴位置】

上腹部，前正中线上，脐上5寸处。

【功能主治】

胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。

【按摩上脘穴位的手法】

将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱。