当孩子哭闹时，你的第一句话是什么？
“哭什么哭？整天就知道哭，哭有什么用？”
“好啦，别哭啦，羞羞羞。”
所谓控制情绪，不是说压抑着，不让释放出来，憋在心底，而是说我承认我不高兴，我不满意，我接受自己的精神状态，但是我不会让这个情绪控制我的生活，我会解决问题的。
所以，父母在孩子哭闹发脾气时，首先做的不是要去压抑孩子的情绪，而是先控制好我们自己的情绪。
之前看过一本很好的绘本叫《生气汤》，里面霍斯的妈妈是这么做的。
霍斯今天有一箩筐不如意的事。他想不出第三题的答案。琳达给他一封情书。还有，同学带来一头名叫露露的牛，表演的时候踩了他一脚。
好像这些加起来还不够倒霉似的，放学时，妈妈居然找珍珠阿姨来接他。
珍珠阿姨开车横冲直撞，一路吱吱嘎嘎，差点儿压死了三只贵宾狗。
霍斯气得想打人！他用力踩了一朵花。
妈妈问他：“今天好不好啊？”
霍斯吼了一声。
妈妈说：“你有没有谢谢珍珠阿姨呀？”
霍斯咚的一声趴在地上。
然后，妈妈煮了一锅汤，他们一起对着锅子尖叫、龇牙咧嘴、吐舌头，并且拿勺子乒乒乓乓地敲打锅子。
当最后一口火龙气喷出时，霍斯和妈妈都笑了。
霍斯问：“我们到底在煮什么汤啊？”
“生气汤。”妈妈回答。
他们就这样肩并肩站在一起，
搅散了一天的不如意。
故事中的妈妈面对生气的孩子，没有责骂，没有无休止地追问和说教，而是先接纳孩子的情绪，然后再引导他用正确的方式发泄出来。
所以，当我们遇见孩子有负面情绪时，不妨这样做：
☞先处理情绪，后处理问题
引导孩子通过合理的渠道发泄负面情绪
引导孩子自己解决问题
*作者简介： 涵涵妈，国家二级心理咨询师，专注儿童心理和亲子阅读。爱看书爱研究的妈妈。推崇接地气儿的育儿理念，分享最实用的育儿方法。育儿路上我们携手同行，让更多妈妈少走弯路。自有微信公众号涵涵妈聊绘本（ID：qinlingyewei521）
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