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八极拳的马步！锻炼下盘力量，练出功夫来

关于大成拳站桩的一点启示

这样就能提高出拳速度。加上力量训练。你可以走快又有力。 #防身术 #功夫 #格斗

这几期和大家聊一下冲拳的力量#中国功夫 #咏春拳涂藤耀

太极拳亦称神拳

如何验证内家拳的修行？