安塞尔·伊士顿·亚当斯（Ansel EastonAdams，1902年2月2日 -1984年4月22日），中文又译作安瑟·亚当斯，是一位著名的美国摄影师，他以拍摄黑白风光作品见长，有很多某种的作品广为流传。他发表的《照相机》、《底片》和《冲印》等著作，对黑白胶片时代的摄影技术的发展有着重要的影响。
他提出ZoneSystem的概念，译为中文后被称为“分区曝光法”或“区域系统”。这一理念的核心，是将被摄体所包含的各种不同的亮度范围分成11个区域，他们分别是从0(全黑)到10(纯白)区。其中对负片有效的区域是1至9区，能够展现纹理的区域是2至8区。在这些区中，0-3区为低调区域，4-6为中间调区域，7-10是高调区域。中灰色调的5区为曝光范围的中区。
在实际拍摄过程中和胶片的显影处理过程中，通过各种方法控制不同景物在这些区域的分布。根据这一理念，我们可以将任何一个亮度值放在任何一个区域上，这取决于你想象中想要的拍摄效果，并决定相机的曝光量。
我们可以用下面这个灰度条表示分区曝光法的区域及编号：
由于亚当斯所处的时代，照相技术手段还处在光学+机械的纯“手动”操作阶段，而且使用的感光材料是黑白照片，对于今天我们使用彩色数码相机的人来说，他提出的分区曝光法似乎太古老了。数码彩色摄影与亚当斯所处的时代，跨越了两个环境：
但这种方法真的过时了吗？或许这种方法只是对一些专业摄影人士还具有参考价值？也许这种方法只能作为一种思考方法来理解摄影构图？
本人在最近学习数码摄影的过程中，为了更好地掌握摄影中的曝光和构图方法，认真拜读了谢汉俊先生编著的《A·亚当斯》论摄影，受益菲浅。透过离我们渐行渐远的黑白胶片时代的各种繁复技术操作的文字表述，我领吾到分区曝光法至少在以下方面为摄影者提供有益的帮助：
本人虽然接触照相机有几十年历史，但真正算是开始摄影大概只是近两年的事。作为一个摄影的初学者，能够感受到对自己的帮助，那么可以假定这种方法对初学摄影的人提供了一个入门的通道。因为有关亚当斯分区曝光法的解释涉及大量过去黑白胶片摄影过程中的器材选用、摄影操作、冲印过程操作环节，使得缺少那种操作实践的人难以解读这些操作过程中所表现的思想方法，也很难从中联想到如何将这种方法运用到现实摄影实践中去。
出于这方面的考虑，介绍一些本人在实际摄影实践中运用这一方法的体会，但愿这些信息能够对影友们有所帮助。
这些体会大致包括以下几方面的思考或实践：
二、由黑白胶片到彩色胶片
从黑白胶片摄影到彩色胶片摄影，拍摄的环境这些变化主要表现在以下几方面：
虽然有上述不同，但分区曝光法仍然可以作为一种量化的思维方式，帮助我们思考摄影画面中不同亮度区域在摄影构图中的作用。
在摄彩色照片的过程中，我们可以将一个彩色的画面想像为一个黑白画面，在取景器或液晶屏幕上观察画面中不同亮度的区域所形成的构图。
下面以一幅彩色风光照片和相应的黑白图像为例，说明画面各部位与分布曝光法中提到的11个区域之间的大致关联。
注意：对于没有使用过计算机图像处理软件Photoshop的朋友，不必按下面的文字说明亲手操作，只要领会一个这个操作过程所要表达的思路即可。
下面是彩色原照：
下面是转为黑白（灰度）模式的图像：
下面是以灰度条为参照，在照片上按照分区曝光法的曝光区标注的编号：
我在标注这幅黑白图的区域值时，使用了Photoshop作为工具。下面将操作过程一一说明，以便于读本文的人能够重复并感受这个过程：
首先打开彩色图像文件，通过Photoshop菜单中“图像-->模式-->灰度”功能将图像转为黑白图像，并将这个图像保存下来。
打开黑白图像，并打开下面这个带有分区编号的灰度条（请直接下载并保存这个灰度条来进行这个试验）。
继续使用移动工具，在照片图像上面拖动灰度条图像，比较照片图像各区域与灰度条的哪个色区灰度相似。用这种方法，就可以知道当前这幅照片的各种不同亮度（灰度）区域的分布了。
亚当斯分区曝光法的用意，并不仅限于事后分析照片，而是要在拍摄之前，就对将要拍摄的画面进行构思和规划。不但要规划基本构图，还要对构图要素中不同亮度区进行分析和思考，在头脑中想像出当前画面变成黑白照片时的明暗纹理布局，并对这种布局进行规划，并通过整个拍摄和后期处理过程的调整，控制这种明暗变化的过渡效果。
如果您仍不理解分区曝光法的用意，请看看下面这张图，并想像一下：亚当斯在照相机后面的时候，将相机光学取景器中的彩色画面想像为这样的景象（注意：他拍摄的是黑白照片，但通过光学取景器看到的影像和我们今天看到的是同样的彩色画面），并想象这幅画面中明暗区域所构成的线条是否符合审美要求、是否可以通过曝光和后期显影来改变某个亮度区域，使这个区更暗些或更明亮些，从而改进整个画面的构图效果。
这听起来很不可思议：摄影表现的是客观事物的影像，这种影像的黑色部分不可能变成白的，白色部分也不可能变成黑的！但实际情况是：这种黑白颠倒是可以做到的，负片上的影像就是这样的。问题是这样的结果是否能被人们用审美的眼光接受。在实际应用中，如果将某一个灰度区的纹理的灰度提高，而保持其它灰度区的纹理不变，影像的构图实际上就被人工改变了。而分区曝光法所要做的，可以理解为类似这样的一种控制过程。这种过程有一个基本限制，即：对同一灰度区的明暗度的调整是全局的。换句话讲，分布在画面不同位置的相同灰度区域将被同时调整。这与现代数字图像处理技术任意修改画面的任何一个像素还是有本质区别的。
随着技术手段的发展，人对数码影像的控制和运用几乎达到了无所不能的程度。而摄影技术的成果经过各咱技术处理被修改到一定程度后，就已经不能属于摄影作品了。我们可以将摄影界所允许的图像处理手段作为摄影技术范畴的边界。而分区曝光法的应用，可以认为是在摄影界所允许的范畴之内，以自然景像为基础进行的创作及再创作过程。
用黑白胶片时代的语言来讲，分区曝光法可以被解释为：通过相机的取景、胶片的曝光、胶片的显影、相纸的曝光、相纸的显影过程，控制影像不同密度区域的纹理分布，从而实现完美的构图。
用现代数码照相技术的语言来讲，分区曝光法可以被解释为：通过相机的取景、相机的曝光、数码影像的计算机后期处理手段，控制影像不同灰度区域的纹理的分布，从而实现完美的构图。
再看看亚当斯对各分区数字含义的注解，就不难理解为什么分区曝光法对彩色摄影同样具有指导意义了：
三、由彩色胶片到数码摄影
分区曝光法同样可以应用于数码摄影。根据网上的资料介绍，亚当斯本人实际上也涉足了数码图像领域。数码摄影同样需要完成高光与阴影的曝光处理过程。
最初数码摄影能够解析的动态影像范围比胶片小，着技术的发展，数码影像处理在图像分辨率和动态影像范围都有了很大的提升，多次包围曝光及后期高动态影像合成(HDR)技术也进一步提高了数码影像的动态表现能力。
现代专业照相机通常都采用RAW格式记录拍摄影像。这种格式通常使用AdobeRGB色彩空间，这种色彩空间较大，足以容纳足够的色彩和影调信息。而很多家用照相机则采用sRGB色彩空间，只能以8位二进制数字表达的影像色彩和灰度，这类相机拍摄的照片可以满足电视机或计算机显示器上观看照片的需要，也可满足日常的家庭照片冲印的需要。
还有一些因素影响着眼数码动态影像处理能力：计算机显示器和打印输出设备。
常见的计算机显示器只能呈现8位二进制数字表达的影像色彩和灰度，无法显示高动态数码影像中的色彩和灰度细节。看一看下面这个灰阶图右侧的两个灰度条，就知道您使用的显示器是否存在这种局限性了。
根据分区曝光法的划分，亮度区为0和10的区域，是全黑和全白的区域。如果您的显示器无法表达上图右侧的两个灰度条的层次，也不影响在这样的显示器上观察数码照片。因为这两个灰度条的亮度属于分区曝光法中划分的0（全黑）区和10（纯白）区。
一些图像处理专业显示器能够呈现16位二进制数字表达的影像色彩和灰度，这基本上满足了数码影像处理的要求。但这种显示器的价格都比较高。
打印输出是限制数码影像表达的另一个因素。一般的家用或办公彩色打印机和打印纸张只能表现有限的色调和层次，而专业彩色印刷工艺和专业照片打印设备则可以表现更为丰富的影像内容。
上述技术的变化与发展，并没有改变摄影的最终目的，只是改变了摄影的某些过程。因此，分区曝光法的实际应用，仍是有意义的。
实际上，新的技术手段不但改变并简化了摄影和后期制作的过程，也为应用分区曝光法提供了很多便利的手段。这些手段包括：
这些功能将过去胶片时代复杂的设备操作集成到一部数码相机和一台计算机上。我们只需要稍微调整一下我们习惯的拍摄过程，和后期制作过程，就可以将分区测光法用于日常摄影实践。
四、与分区曝光法应用相关的相机设置
注：本节仍是一个可操作的实验。这个实验过程，有助于更准确地理解分区曝光法与摄影实际操作过程之间的关系。这里描述的操作过程，并不是分区曝光法必须遵循的过程，而是一个在操作方面相对复杂的操作过程。这个过程在操作上复杂，确相对容易用语言表述。如果使用相机上自动化程度较高的功能来实现这一过程，反而难以理解相机曝光控制的机理。笔者将在后续博文中，尝试用简洁的语言介绍这种机理在实际摄影过程中的实用操作方法。
为了表述方便，这里列出一些相机的基本设置项目，以便进行分区曝光法应用的试验。进行试验的相机可以是单反数码相机(DSLR)，也可以是具有以下功能的便携数码相机：
点测光功能、直方图（柱状图）显示功能、用刻度形式显示的曝光辅助功能、手动曝光控制功能。
打开相机后，进行如下设置：
如果使用便携式数码相机，将通过相机菜单找到屏幕显示模式切换功能，让液晶屏在显示拍摄画面的同时显示直方图（柱状图）或以刻度形式显示曝光状态。
如果使用单反相机，则观察光学取景器中的画面时半按快门按钮，注意取景器中出现的以刻度形式显示曝光状态。
以直方图显示的曝光状态如下图所示：
我们可以将这个直方图与分区曝光法的亮度区建立一种关联关系，如下图所示：
在这个直方图中分布着很多条竖线，每条竖线表示一个灰度级的像素分布数量。我们可以将这些竖线分为11组，与分区曝光法的11个亮度区对应。
从上面这个直方图中，我们可以看出画面中大部分景象的明亮度分布在2区和8区，而其它区域分布的内容较少。画面中最明亮的区域大致分成在8区，亮度最高的区域分布在9区，而树叶的明亮部分可能分布在6区。如果相机拍摄时只能通过直方图显示当前曝光的状态，对分析画面中各部分的曝光区域还是有一定难的。但在拍摄前和拍摄后观看像的直方图，绝对是掌握正确曝光的唯一有效方法。
无论是通过光学取景器还是LCD液晶显示屏观取景或观看被拍摄的画面，在不同光线环境下的感觉差别非常大，完全不能作为是否正确曝光的参考依据。记得曾经看到网上有一位资深影人说过的话，大意是：“要相掌握正确的曝光，要相信直方图，不要相信液晶屏和光学取景器”。
数码单反相机光学取景器中的曝光提示刻度，是可以运用于分区曝光控制的更为直观的分析手段。
以刻度显示的曝光状态如下图所示：
我们可以将这个刻度与分区曝光法的亮度区建立一种关联关系，如下图所示：
当我们将照相机的测光点对准一个被摄物体时，在曝光提示上曝光提示出现在哪个刻度值，画面被拍摄后这个区域的亮度基本上就分布在分区曝光法所对应的亮度区域。例如，如果我们对准人的面部明亮部分测光并通过调整光圈或快门，使测得的曝光指示停在+1的位置，拍摄所得的影像中，面部明亮部分的亮度区就分布在7和8之间。
下面，我们以曝光提示刻度来说明实际操作过程：
拍摄时，如果将相机中心测光点对准一个被拍摄画面中的一个区域，相机就如同一个测光表，通过刻度提供这个区域的曝光信息。根据刻度与分区曝光法的亮度区的对应关系图，我们可以大致得出在当前的曝光设置条件下，这个区域在拍摄的画面中所在的亮度区域。
如果拍摄人像，则将中心测光点对准人的面部并半按快门。这时，在曝光刻度提示条上应有一个标记停在某个刻度位置，提示当前被测光的区域的曝光状态。如果当前被测区域的曝光过度或过低，则在曝光提示刻度的-2端或+2端出现提示。这时，通过调整光圈大小、快门速度或感光度（ISO），可以使这个被测区域的曝光指示出现在-2端和+2端之间的某个位置。
根据分区曝光法的建议，人的面部明亮的部分应分布在6区或7区：
6
通常的白种人的皮肤、明亮的石头、风景中雪的阴影 7
很明亮的皮肤、有一定反光映照的雪的阴影
那么正确的曝光提示应停留在0和+1两个值之间。如果实际提示位置偏左，则说明曝光不足，需要通过调整光圈、快门或感光度（ISO）增加曝光量。如果实际提示位置偏右，则说明曝光过度，需要通过调整光圈、快门或感光度（ISO）减少曝光量。
注：很多照相机的光圈和快门速度的调整幅度都是与上面图中的曝光刻度提示对应的：在每一个曝光整数档位中，还有两个档位，即1/3和2/3档。每一个整数档位之前的曝光量为增加或减少一倍。如果原来设定的曝光量在测量被拍摄画面时的曝光提示刻度值为0，增加一档曝光将会使曝光刻度提示刻度值移至+1。
下面是光圈档位与的曝光变化的关系（设光圈F8为中间档，在档位类型中，标有*号的档位之间的曝光量为的差数为一倍，平时所说的差一档、升一档、降一档就是指这种档位）：
档位类型 | | | | | | | | | | | | | | | |
光圈值 | F3.5 | F4.0 | F4.5 | F5.0 | F5.6 | F6.3 | F7.1 | F8.0 | F9.0 | F10 | F11 | F13 | F14 | F16 | F18 |
曝光量 | -1/3 | | -2/3 | -1/3 | | -2/3 | -1/3 | | +1/3 | +2/3 | | +1/3 | +2/3 | | +1/3 |
下面是快门档位与的曝光变化的关系（设光圈1/100秒为中间档，在档位类型中，标有*号的档位之间的曝光量为的差数为一倍，平时所说的差一档、升一档、降一档就是指这种档位）：
档位类型 | | | | | | | | | | | | | | | |
快门速度 | 1/20 | 1/25 | 1/30 | 1/40 | 1/50 | 1/60 | 1/80 | 1/100 | 1/125 | 1/160 | 1/200 | 1/250 | 1/320 | 1/400 | 1/500 |
曝光量 | -1/3 | | -2/3 | -1/3 | | -2/3 | -1/3 | | +1/3 | +2/3 | | +1/3 | +2/3 | | +1/3 |
注：毕竟本人不是摄影科班出身，上述表达可能不够专业，但愿不会给人造成误解。
从上面两个图示中不难看出，分区曝光法的亮度区每提高或减少一级，大致与光圈或快门速度的1/3档位对应。这样，我们基本可以这样记忆：光圈和快门速度每调整一个1/3档，相当于按分区曝光法的分区将影像中的全部亮度区移动了一个区间。例如：将快门速度由1/50秒调到1/60秒，原来亮度分布在5区的影像就会移至6区，原来亮度分布在6区的影像就会移至7区，依此类推。
确定了被拍摄主体的曝光值后，可以将中心测光点对准画面的其它部分，如头发、背景中的树叶、明亮的建筑墙壁、地面的阴影、天空等位置，检查不同亮度的区域是否处于正确的亮度分布区。
如果明亮的区域或较暗的区域偏离所期望的位置，例如：
根据分区曝光法的建议，较暗的树叶、较暗的石头或风景的阴影应分布在4区，即曝光提示停留在0和-1两个值之间。
在拍摄时，可能需要调整光圈来控制景深。在这种情况下，为了保持拍摄主体的正确曝光，每减小一档光圈（例如由F5.6调至F8），需要将快门速度降低一倍（例如由1/100秒调至1/50秒），以维持被拍摄主体的正确曝光。
在拍摄过程中，对各个区域明暗度的控制是有限的。如果被拍摄主体与陪体或背景的反差过大或过小，（要记住，当前的曝光对拍摄主体是合适的）就需要在保持主体曝光分布区域的基础上调整其它曝光区域的分布。这时，就需要在后期用计算机软件进行调整了。
分区曝光法在影像拍摄过程中似乎只能指导我们正确地控制被拍摄主体的曝光。由于我们无法在拍摄过程中改变影像中各区域之间的亮度关系，因此分区曝光法在拍摄过程中的运用也就没有更大的发挥空间了（这只能说是我目前能够理解的状态）。
但是，这种思考问题的方法，将帮助我们对拍摄的影像纹理的设计有更深入的理解，并能够正确地掌握好被拍摄主体的曝光控制。按照这种思维方法拍摄到的图像，可以在后期数码影像处理过程中，真正对各个曝光区的明暗进行调整，从而得到让人过目难望的照片。
下面两幅照片，一幅是选择了适当曝光控制后的影像（左上）。这时，照片的效果尚未完全显现出来。经过后期使用图像编辑软件的“色阶”功能进行调整后的影像（右上），效果就完全不同了：
从上面与左上图对应的黑白图像（左中）中，可以看到大部分水面分布在3区。在右上图对应的黑白图像（右中）中，大部分水面被调整到1区。从下排两个直方图，也可以看到影像不同灰度像素的分布情况的变化。
这种全手动的控制过程看起来有些复杂，但对于理解相机的曝光控制机理有很大帮助。有了这个实验操作的基础，就可以在实际拍摄中不断发现和创造一些更为简单的曝光控制方法。在深入理解相机曝光控制机理的基础上，再去发现或借鉴他人经验和方法时，更容易理解这些方法背后的原因，并将这些方法演变为活的知识和技巧。
五、实例分析
下面是一张人像照片。左侧是原照，右侧是修正后的照片。用Photoshop打开照片后，打开“颜色”颜色窗口，并将色块显示由RGB模式转为LAB模式。由于LAB模式中的L值就是图片的灰度值。由于这个值的范围为0-100，全黑为0，全黑为100，这个值除以10，基本上与分区曝光法的0-10的值对应。用工具栏中的颜色吸管选中照片中人像面部高光区，得到的值为77，大致为分区曝光法的8区。这比分区曝光法中建议的“很明亮的皮肤”应落在7区相比有些高，在显示器上看，这些区域虽可辨认细节，但有些生硬。
用Photoshop的亮度调整功能将图像的亮度降低后，得到右侧的图像。在这个图像中，同样区域得到的L值为68，皮肤高光区的细节表现得到改善。
在商业摄影中，人像摄影常会采用高调摄影。下面是一张高调人像照片的局部。将这幅彩色照片转为灰度照片后，可以看出人像面部基本落在8区和9区之间：
由此可见，对于曝光的控制，没有硬性的规定，完全取决于摄影师希望表现的影像风格。一般情况下，拍摄照片应掌握正确的曝光，以便让照相机尽可能完整地记录画面中各种亮度区域的细节。
下面这三个直方图，由左到右分别表示曝光不足、正常曝光和曝光过度：
当拍摄的照片的直方图呈现左侧图形时，暗部的细节将无法记录下来。反之当拍摄的照片的直方图呈现右侧图形时，高光部分的细节将无法记录下来。
有时，拍摄画面反差很大，拍摄的画面在大部分画面正确曝光的情况下，仍有部分画面曝光过度。为了更多地展现画面细节，则需要利用相机提供的RAW格式功能来记录图像。
下面是一张用LX5数码相机拍摄的照片。拍摄时感觉景物反差很大，而且难以分辨中间调区域，就将相机图像品质设为RAW格式，以便得到较高的曝光宽容度。同时，将测光模式设为评价测光，将拍摄模式设为光圈优先并选择相机的最小光圈F8。拍摄后得到两个图像文件，一个是常用的JPG格式文件，一个是RAW格式文件。
用LX5相机随机提供的RAW格式编辑软件SILKYPIX DeveloperStudio打开JPG格式文件后，看到的画面与现场看到的影像非常相似，整个画面白花花一片：
从软件显示的直方图右侧，可以看到高光部分溢出了，这说高光区的的细节丢失了。对于用JPG存储的图像，这部分细节不可能再挽回了。
用同样的软件打开RAW格式文件后，首先看到的情况与上图相同。但是，用软件提供的“曝光补正”功能（图中红圈标出的位置）降低曝光值后，可在直方图上看到右侧高光区出现了一个小的波峰。这部分就是被RAW格式文件记录下一的高光区细节。从调整后的图像上也可以看到，原来一片白光的车大灯外框有了层次感和质感，整个画面也让人看着舒适一些了。
六、拍摄中的曝光控制
根据前面的分析，和分区曝光法的建议，可以大致推导出一些拍摄曝光控制的基本方法（先理论后实践而已）：
手动档位：
用点测光，拍摄时将相机取景器或显示屏上的中央测光点对准被拍摄主体。
如果曝光的参照主体是：
则通过调整光圈、快门或感光度，使曝光刻度指示停留在0的左侧一格（-1/3档，对应分区曝光法4区）的位置，然后构图、对焦并按快门。
如果曝光的参照主体是：
则通过调整光圈、快门或感光度，使曝光刻度指示停留在0的位置（对应分区曝光法5区），然后对焦、构图并按快门。
如果曝光的参照主体是：
则通过调整光圈、快门或感光度，使曝光刻度指示停留在0的右侧一格（+1/3档，对应分区曝光法6区），然后对焦、构图并按快门。
如果曝光的参照主体是：
则通过调整光圈、快门或感光度，使曝光刻度指示停留在0的右侧二格（+2/3档，对应分区曝光法7区），然后对焦、构图并按快门。
如果曝光的参照主体是：
则通过调整光圈、快门或感光度，使曝光刻度指示停留在+1档，（对应分区曝光法8区），然后对焦、构图并按快门。
光圈优先或快门优先：
设ISO感光度为自动，将光圈或快门调整到自己需要的位置。用点测光，拍摄时将相机取景器或显示屏上的中央测光点对准被拍摄主体。如果曝光的参照主体是：
将曝光补偿，设为-1/3档（对应分区曝光法4区），然后锁定曝光（按曝光锁按钮）、对焦、构图并按快门。
如果曝光的参照主体是：
将曝光补偿，设为0档，（对应分区曝光法5区），然后锁定曝光（按曝光锁按钮）、对焦、构图并按快门。
如果曝光的参照主体是：
将曝光补偿，设为+1/3档，（对应分区曝光法6区），然后锁定曝光（按曝光锁按钮）、对焦、构图并按快门。
如果曝光的参照主体是：
将曝光补偿，设为+2/3档，（对应分区曝光法7区），然后锁定曝光（按曝光锁按钮）、对焦、构图并按快门。
如果曝光的参照主体是：
将曝光补偿，设为+1档，（对应分区曝光法8区），然后锁定曝光（按曝光锁按钮）、对焦、构图并按快门。
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