太极剑法刺剑基本剑法练习

    ①右脚在前，两脚错步站立;右手握剑停于体侧，剑身水平，剑尖向前。左剑指亦垂于体侧。眼向前平视(图3一73)

    ②右手握剑经腰间向前直刺，高与肩平，臂与剑成一直线。左剑指附于右腕处，目视剑尖。(图3一74)

 

    【要点】

    刺剑分为立刺与平刺。握剑虎口向上，剑刃朝向上下为立刺剑;握剑手心向上，剑刃朝向左右为平刺剑。刺剑必须臂由屈而伸，力达剑尖。根据刺剑的方向和握法不同，又可分为前刘剑、后刺剑、上刺剑、下刺剑、反刺剑、探身刺剑等。

 

    (2)组合动作

    【第1组合】弓步平刺—歇步后刺—弓步反刺—独立上刺

    ①右手持剑并步站立，目视前方。(图3一75)

    ②卜体左转;左脚向前_卜步，屈膝前弓，右腿蹬直，成左弓步;右手持剑直臂前刺，与肩同高，手心向上。左剑指经体侧划弧，举于头侧卜方;目视前方(图3一76)

 

    (3)切右脚向前上少，脚尖外撇，两腿交又洲蹲;上体右转，右手持剑提收，剑指附于右腕;目视剑尖。(图3一77)

    ④上体右转;两腿全蹲成歇步;剑向身后立剑直刺，高与肩平。左臂向左仲直，剑指手心向下。眼看剑尖。(图3一78)

 

    ⑤剑尖上挑，剑指上举(图3一79);左脚前上一步，屈膝前弓，右腿蹬直，成左弓步;右手持剑经头侧向前反刺，剑把与头同高，剑尖与胸同高。剑指附于右腕;目视剑尖。(图3一80)

 

    ⑥右脚向前上步，屈膝前弓;两手平分至体侧，高与腰齐，手心皆向下;目视前方。(图3一81)

    ⑦右腿蹬直，独立支撑，左腿屈膝上提，成右独立步;右手持剑经腰间向前上方刺出，手心向上。剑指附于右腕;眼看剑尖。(图3一82)

 

    【第2组合】弓步直刺—叉步后刺—转身持剑—跳转直刺

    ①并步持剑直立。

    ②上体左转;左脚上步，屈膝前弓，右腿蹬直，成左弓步;右手持剑向前立剑直刺，与肩同高，虎口向上。左剑指附于右腕，同时伸出;目视前方。(图3一83)

    ③右脚向前上步，脚尖外撇，屈膝前弓，左腿蹬直，左脚跟提起，上体向后拧转，成右叉步;右手持剑外旋，剑尖向下、向身后斜下方立剑刺出，剑尖高与膝平。同时剑指向左上方指出，两臂伸直，与剑成一条斜线;眼看剑尖。(图3一84)

 

    ④左脚向前，上步，脚跟着地，脚尖内扣;右手持剑内旋，剑尖向前、向上划弧，向身体右上方挂剑;眼看剑尖。(图3一85)

    ⑤以左脚掌为轴，上体右后转，右脚随之提起向前迈出，右腿屈膝前弓，成右弓步;右手持剑经腰间向前立剑刺出，左剑指向后伸直，两手虎口皆向上，两臂与剑成一直线;眼看剑尖。(图3一86)

 

    ⑥左脚前上一步，两手收至体侧，高与腰平，手心皆向下;眼看前方。(图3一87)

    ⑦右腿上摆，左脚蹬地跳起，身体在空中向左后转身180度。(图3一88)

 

    ⑧两腿依次落地成右弓步;剑随转身向前直刺，高与肩平，虎口向上。剑指附于右腕;眼看前方。(图3一89)