中医是中国的传统医学，它植根于中国古代文化土壤中，是中华民族在生活与生产实践中，逐渐积累不断发展而形成的具有独特理论风格和丰富诊疗经验的传统医学体系。
中医传承着中国古代先辈们治疗疾病的经验和理论，以阴阳学说为轴心，以整体观念和辨证论治为重要手段，以脏腑经络为生理、病理基础。
中医通过“望闻问切”，探求病因、病位、病性，使用中药、针灸等方法治疗疾病。中医的特点如下：
1、中医是实践医学
中医经过几千年的传承，其理论源于丰富的实践经验总结，并不断丰富发展。
2、整体观念
中医认为人体是一个有机的整体，同时重视人与自然界的统一性，人与社会环境的统一性。
3.恒动观念
中医认为一切物质都处于永恒的运动之中，因此研究人的生命活动、健康和疾病等医学问题，应持有运动、变化的、发展的观点，而不可拘泥一成不变的、静止的、僵化的观点。
4、辨证论治
辨证论治又称辨证施治。中医辨证论治是指运用望、闻、问、切的四诊合参的方法，了解病人的病情，明确主病主证，进行综合的分析，然后制定完整系统的治疗方案。
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调节身体的常见中医方法
针灸
针灸是一种滋补和养生的方法，受到大多数女性的欢迎。根据生理穴位的位置和经络的分布点，用金属制成的细针缓慢刺激人体表面，以达到疏通经络、调理气血的目的。
受当今饮食多元化和生活压力的影响，体内寒湿过多的女性难免会出现气血不足、痛经的严重反应，而针灸可以稳定调节。
人体分布的穴位脉络复杂，分别对应脾、脏腑、肺、肾、腑。坚持每周针灸一次，可以促进人体的代谢速度，达到稳定血液循环的效果，有效降低心脑血管疾病和慢性代谢性疾病的风险。
艾灸
艾灸，一种传统的中医疗法，具有典型的特点。它利用温热刺激促进皮肤表面局部充血，间接提高毛细血管扩张能力，达到促进局部血液循环，稳定血氧浓度的效果。
长期被甲状腺结节、乳腺结节、肺结节困扰的人，可以通过中医专业医生的针灸，提高局部皮肤组织的代谢能力，及时排出有毒废物和炎症分子。
还有利于改善毛孔的自收缩运行状态，及时排出困在皮肤表层的油脂和低密度脂蛋白成分，降低患癌风险。
针刺
这种保健形式之所以逐渐兴起，与人体穴位刺激的分散性密切相关，穴位刺激可以在一定程度上提高疏通人体经络的能力，达到提高精神活力、促进血液循环的效果，有助于延年益寿、强身健体。
对于免疫抵抗力太弱，长期诱发炎症性传染病的人，我坚持每周针灸一到两次，提高整体免疫系统抵抗力，达到细胞高活性的状态。
受风湿性关节炎和类风湿性关节炎症状困扰的人，还可以将针灸作为一种保健方法，缓解骨关节局部疼痛，降低骨质疏松的风险，有效预防老年人偏瘫。
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