一到夏天，好多人总感觉睡不醒，要是今天不用上班，或者不用上学，可以在床上躺上个一整天。
这个时候，可能就要被家里人诟病，整天就知道睡觉，也不知道干掉些家务活。
万般无奈之下，你只能起床，可即便起了床，你仍然是觉得疲惫感满满，啥事也不想干。非但不想干活，你还毫无食欲，连饭都不怎么想吃，只想躺平，做个快乐的废柴。
这个时候，你若是被指责，咋这么懒呢？你大可以理直气壮的说，我不是懒，我只是湿气重。
那么，哪来的湿气呢？
来源有二，其一是外湿，其二是内湿。
我们先来说说外湿，每年的七八月都是台风季，尤其是沿海的城市，难免要遭受大风大雨的洗礼。大雨过后，空气里都弥漫着雨水的味道，一些素来便有风湿性疾病的人群往往在这个时候容易旧病复发。对此，前人早就言简意赅的总结过了，暑多夹湿。可以说，暑夏是一年四季之中，湿气最重的季节了。
我们再来讲讲内湿，内湿又是从哪来的？
我们翻开古籍便有迹可循，《黄帝内经》中就讲了，“诸湿肿满，皆属于脾。”简单讲，内湿重，多半就是因为脾虚所致。中医讲，胃主受纳，脾主健运。说的是我们吃下去的食物先是通过胃腐熟消化的功能将之转化为可供人体吸收的水谷精微，然后，再经由脾将之输布至五脏六腑。若是脾气虚弱，无力将精微物质转运至五脏六腑，水谷精微只能滞留在脾胃之中，久而久之，生热化湿，聚而成痰，痰湿壅盛，则加重了脾健运的功效。因此，脾越来越虚，湿气反而是越来越重。
有些人也知道自己的湿气重，一个劲儿的服用利水渗湿的药材，想要把体内的湿气驱逐殆尽，可结果呢，没过多久就死灰复燃了。脾虚的问题没有得到根治，痰湿就会源源不断的产出，脾为生痰之源啊！
所以，想要除湿，健脾是关键。
今天，讲的中成药名曰平胃丸。
平胃丸：苍术、厚朴、陈皮、炙甘草、大枣、生姜。
平日里，我们讲的比较多的是白术。
其实吧，在古时候，苍术和白术并不分用，统称为术。可见，两者的功效是相近的，都是健脾燥湿的良药。
如果一定要说出个一星半点的差别，大家记好了，苍术长于燥湿，因燥湿而健脾。白术更善健脾，因健脾而燥湿。
而我们这里更偏向于燥化湿邪，是故选用的是苍术。
苍术
厚朴气味芳香，味苦性温，中医讲，苦能燥湿，温性又可化湿，是故，苦温的药材是燥湿化湿的良药。加之厚朴又入脾胃经，可行脾胃之气，助脾升，又能助胃降，一升一降之间，也让脾胃转运起来了。
厚朴
陈皮主入脾、胃经，既能助苍术健脾燥湿，而化脾胃之痰，又能同厚朴一道梳理脾胃的气机，让该升的气升，该降的气降。
陈皮
最后，又加用了炙甘草、生姜、大枣。
须知，炙甘草、生姜性温，在调和脾胃之时，又可温补脾阳。中医讲，阳气主温熙、主推动。脾阳充足，脾胃自然就能健运自如。
炙甘草
生姜
而大枣，同样是调和诸药的常用药，其味甘温，又功兼补益气血之效，放在这里，可护脾胃正气免伤。
大枣
那么，除了我们一开始文中所讲的，湿气重者多见疲倦乏力，食欲不振、气虚懒言等症状。大家还可以照着镜子看看自己的舌苔，湿气重的人大都舌苔白腻。换而言之，白腻苔者都可选用平胃丸来调理。
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