分享一个摆脱情绪内耗冷门好方法：就是搞清楚在这段人际关系中，自己到底有没有情感可以被伤害。

看电影《超脱》的时候，里面有句台词让我醍醐灌顶：“那个包是空的，它不会有任何感觉，而我，也没有什么情感可以被你伤害。”课上男孩甩开亨利老师的手提包，亨利没有动怒，只是缓缓这样说道。

被别人误解了，我会觉得被伤害了吗？不会，因为我没有这样的情感给对方伤害。不值得的人做伤害我的事，我会觉得伤心难过吗？不会，因为我对对方没有这样的情感。

这样的思维 方式省去曾经高敏gan的我的许多不必要内耗，我的情感只留给真心对待我的人。

而那些无关紧要的人，我的情感不在他们身上，自然也不在乎他们的做法说法看法～其实不论是谁，哪怕是你的至亲，只要他们一直带给你的是伤害，你都应该把他们归进无关紧要的那类去。你需要做的是好好专心搞学业或事业，别在烂人烂事上耗太久。因为拿在手上的学习成果和钱永远不会辜负你。