补肾四部曲！不管你是肾阴、肾阳、肾精还是肾气不足，中医都有办法帮你调理！ 第一步，得先把体内的痰湿去掉。是不是感觉头脸老出油，咳嗽，痰多，食欲不振，腹胀，神疲乏力，大便不成形，这就是痰湿重的表现。 这时候，可以参考六君子丸来健脾、祛湿、燥痰。 第二步，补肾阳。肾阳不足的人，常常感到腰膝酸软，畏寒怕冷，功能减退，神疲乏力，面色苍白。这时候，桂附地黄丸、右归丸就能帮上大忙了，具有温补肾阳的功效。 第三步，滋补肾阴也不能忽视。如果你感觉欲望虽强但力不从心，手心脚心发热，头晕耳鸣，失眠多梦，还有潮热盗汗的症状，那就是肾阴不足了。 这时候，六味地黄丸、大补阴丸就能派上用场了。 最后一步，就是滋补肾精了。肾精不足的人，身体容易早衰，须发早白，腰膝酸软，眩晕耳鸣，夜尿清长，记忆力下降，面色苍白，失眠，更年期提前等。 这时候，八珍丸搭配五子衍宗丸可以补肾益精，益气补血。