“奶茶妹妹”章泽天首次出圈，进入大众视野是在十多年前的一张带有清纯甜美笑容的照片。
曾一度成为众多宅男心中的女神。是名副其实可以靠颜值取胜的人，颜值的出众也确实给了她很大的名气，也给了她很大的便利。而她也并不满足于仅仅靠颜值，她还有出众的学历，学管理，做投资人和企业家等。
不可否认，当今社会，颜值虽然不能代表一切，但是当颜值真的足够出众的时候，往往会获得很多资源的倾斜。很多人往往会调侃说“颜值即正义”，虽然不能当真，但这句话也确实反映了大众对颜值所赋予的特殊优待。能力水平相当的情况下，颜值高的人往往更容易胜出；能力水平和颜值都不相上下的情况下，身材更好的人有可能更容易胜出。
所以最让人“嫉妒”的是，颜值高的人，往往都更自律地控制和管理自己的身材。章泽天凭借颜值圈粉，现在又以健美身材再次成为焦点。
经常去健身房的人都会知道一个很有趣的现象：普遍身材更好的人，运动的时间更长，训练强度更大。身材一般的人，运动更为随意。那么问题来了，究竟是身材好的人更自律，还是自律的人让自己身材更好？
因为工作的关系，我每天都能看到不少的空姐。往往早起的时候，一大早，小区楼下就能看到露出大长腿，显露好身材的空姐在跑步，在运动。只要是个正常人，不管是男女老少，看到她们，都人会忍不住多看几眼，那是因为人家具备那样的条件，成为回头率高的焦点。
可能很多人单纯就是看一看人家的好身材，看看热闹或一饱眼馋。而对于有健身运动习惯的人来说，看到的是别人在运动的过程。不禁会思考，为什么她们身材这么好了，还这么坚持运动？还是说人家坚持运动了，才会身材这么好？答案肯定是后者。
我们往往只看到了别人身材好，光鲜亮丽的一面，但是没有人观察到人家背后付出的汗水和努力。“奶茶妹”大家都看到她的高颜值，但是没有人去关心她在为了维持颜值付出了多少，为了健美的身材又流了多少汗水。可能你在不忌口地吃各种油腻肥宅食物的时候，别人都在养脸、护肤，控制饮食。可能你在躺着肥宅，怎么舒适怎么来的时候，别人正在健身房挥洒汗水。
这也像是一种“马太效应”，强者愈强、弱者愈弱的现象。颜值身材很好的人，都更努力地让身材更好，因为好身材曾经能给他们带来过好处，有动力让他们继续保持好身材。而普通的人，却因为没有在颜值身材上获得什么优势，进而直接放弃身材管理。这也是为什么身材好的人都在坚持运动的原因。
身边的某个朋友，多次叫他一起去运动，但是他总会有各种理由回绝，要么说没时间，要么说累了。明白了，对于那些不爱运动，没有将运动作为日常活动的人，是很难叫得动他们的，其实并不是没有时间，只是他们不愿意。
看到一句话：人与人真正拉开年龄差的是身材，一个臃肿肥胖的身体和一个健康苗条的身体，年龄感相差不止10岁，很有道理。
其实保持运动，可以保持良好体态，更为重要的是可以保持乐观积极的心态。健身房里偶尔看到上了年纪的大叔大爷都在健身，这就是不服老的表现呀。
钟南山院士，作为大家最为信赖的医学专家，他也是一个狂热的健身爱好者。钟老在家里专门腾出一个房间当自己的健身房，房间里摆了不少健身器械。八十多岁了，都在坚持运动，身材体态也控制得很好，也保持着身体的健康，满身肌肉。
其实任何人，都可以通过运动，来获得健美的身材体态，通过运动来获得更健康的身体。不必“嫉妒”别人，当你有了更好的身材体态，别人自然而然也会将目光落在你身上。你也可以成为出众的人。
当然，有时候心态比体态更重要啊。多运动，多保持好体态，保持好心态，那就是抵抗衰老的最好方法。
你是否有运动保持好身材的习惯？
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