十月怀胎，对母亲是一个相对漫长、充满喜悦及艰辛的过程。可是，孕前一些不起眼的状况，却容易让贫血缠上两代人，你又知道吗？
关键词：药流放环
健茹 29岁 银行职员
我们本来打算结婚5年后才要孩子，可4年前，不慎避孕失败后，我采取了药物流产。 之后那种像月经的下体流血，断断续续了12天才停止。过了5天，又出现了流血，因时有时无，且血量仅约为月经量的1/10左右，又忙于工作，拖了快3个月，我才上医院检查，被医生诊断为流产不全。医生给我清宫后，建议我采取安放宫内节育环，以作长期避孕。
放环后，解除了心理压力，我和老公的性生活也过得幸福、美满。可好景不长，与从前相比，月经量增多了近一倍。去医院检查，医生说我子宫及其附件都正常，环在子宫腔内的形状明显变形，月经血量增多，是因放环后，妨碍了子宫内膜而引起的。医生在用药治疗的同时，将环取出。
取环后，我感觉身体已经恢复，想想也到该要孩子的时候了。于是，放弃避孕，不久就怀上了孩子。头几个月还比较顺利，可到4个月，却常感头晕、眼花，上一层楼梯也总觉得有些吃力。产检时，医生通过询问和验血，确定为贫血。医生说主要原因是之前流产后阴道流血不尽；放环后，又导致月经血量过多，以致慢性失血而贫血。
温馨提示：
妇女避孕失败做药流虽简便、不手术、痛苦小，但完全流产率低于手术流产率，有的会发生阴道出血量多、出血时间延长等。月经血量增加、阴道点滴或不规则出血，是放置宫内节育环后最常见的副作用，发生率为6～8％。这两种原因都可造成慢性失血。因此，预备怀孕，应选择在妇科手术后3个月以上，而之前最好能到医院做身体检查。
关键词：月经失调
晓文 29岁 营销员
我月经一向不规律，但我知道这是种很常见的现象，而且没有其他不舒服，工作也忙，治了几次没好，也就懒得再上医院。
婚后，我到营销岗位，工作强度更大。“好朋友”与我相伴时，我一点也不在乎，照样早出晚归，加班加点工作，我想，大不了就是多流点血，多用些卫生巾吧，不会有什么大碍的！我这样对待“好朋友”，“她”也更加失调、紊乱了，要不就不来，一来就很多，经期也长。我的身子也在不知不觉中受到影响。连平常工作都感到疲惫、乏力，忙时还有些头晕。
后来经服药调理月经，终于怀上孩子。尽管早孕反应对我影响不大，但头晕、目眩更加明显，记忆力差多了，参加力所能及的活动也会心累心跳。有一次我刚从座椅上站起来，突然一阵头晕目眩，一个踉跄，便摔倒在地。被送往医院，经检查，得知自己患上中度缺铁性贫血。按照医生的指导，进行药物治疗，配合饮食调节，才平安地度过了孕期，生下了健康的小千金。
温馨提示：
妇女在平常的月经中，随着经血的流出，会不断地丢失铁，通过日常饮食一般可以完全补充而不致于贫血。
但月经过多，月经不调，损失的铁过多，一般饮食不能完全代偿，是女性缺铁性贫血最常见的病因。如按每毫升血含铁0.5 mg计算，慢性长期失血即使每天失血量只有3、4毫升，也足以引起缺铁而发生缺铁性贫血。平时不注意上医院检查，又刚好碰上妊娠，就不能为胎儿创造最佳的母体基础。如果不能及时补充铁，贫血更容易在孕期加重，甚至影响宝宝发育。
关键词：挑吃偏食
李玲 26岁 会计师
我从小挑吃挑穿惯了。怀上孩子后，更受到加倍的呵护。好不容易捱过了早孕反应期，越发厌恶饭桌上的鸡呀鱼肉什么的，反感它们的油腻，担心食肉过多使我曼妙的身体走样，更担心产后臃肿难看的形体，难以恢复到孕前的状态。仗着首次产检所有项目都“达标”，尽管婆婆、老公变着花样做高热量、高蛋白的佳肴，我也总是挑三拣四地限制着进食。
随着腹部的日渐隆起，活动一下都被累得心慌气短，头晕、乏力也出现了。快到六个月时，我还是那么固执地挑吃，除了脸色、嘴唇更加发白外，脸部和手脚还渐渐出现了浮肿。
老公看我这模样，焦急不安，非得陪我一起去产检。“你患上了中度缺铁性贫血，要是贫血继续发展下去，有可能引起胎儿发育迟缓、早产，甚至死产，后果将不堪设想！”医生的一席话，让我不由低下了头，在心里责怪自己的一意孤行和无知，险些误了腹中宝宝的健康。
温馨提示：
胎儿虽然是母亲的“一块肉”，但在营养摄取方面，两者却是竞争关系。准妈妈营养摄入不足，任何一方都可能受影响。
长期挑吃偏食，从食物中摄取的铁有限。如果在孕前本身已存在贫血，怀孕后，机体对营养需求量增加，又一直挑吃、偏食，营养单一，入不敷出，各种因素综合起来，最终会导致孕期贫血。因此，在孕前、孕期，都要积极做好饮食调节，纠正挑吃、偏食、厌食，合理摄取营养，这才有利于从食物中增加对铁的摄取，预防缺铁性贫血的发生。
小心防贫血 惠及两代人
妊娠前贫血，或仅出现轻度贫血时，一般没有明显的临床症状，而且近年来取消强制婚检，有上述容易导致贫血的不良因素而不自知的人不在少数。妊娠后，母体血液需要量大增，贫血症状更突现出来。因此，贫血是妊娠期常见的合并症，50%以上孕妇合并贫血，其中又以缺铁性贫血为最多见，占妊娠期贫血的95％。此外，还有巨幼红细胞性贫血，以及极少见的再生障碍性贫血，而南方则须警惕地中海贫血。
为预防妊娠合并贫血，妊娠前及时治疗失血性疾病如月经过多，以增加体内铁的贮备；及时处理胃肠功能紊乱和消化不良等可影响铁吸收的疾病；孕前及妊娠3个月开始，定期检查血象；有需要者，在医生指导下，可从妊娠中期起，常规补充铁剂如口服硫酸亚铁，以防止妊娠后期缺铁性贫血的发生。
食用含铁丰富的食物对贫血的防治有重要价值。各种动物的肝脏，猪肝、鸭肝含铁都很丰富。
同时，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C的摄取，饭后不喝茶，以促进铁的吸收。孕妇饮食多样化，不挑食，注意上述含铁丰富食物的适当搭配以及食物的质和量，即可保证人体足量的铁摄入和贮备。
如已患贫血的妊妇，应在医生指导下用铁剂药物治疗。如缺铁性贫血者补充铁剂；补充叶酸和维生素B12，是治疗巨幼红细胞性贫血的有效药物。
地中海贫血在我国南方地区发病率较高，此病系遗传缺陷，会严重影响到优生优育，而且无法治疗，因而预防比治疗更为重要。为此，婚前应进行遗传咨询和必要的检查，避免地中海贫血基因携带者之间的通婚；怀孕后发现胎儿患有地中海贫血，应尽早终止妊娠。
来源：金选医课
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