“医生，我这体检没有脑部血管检查，我要求一定要加上！”
60岁的王大姐，一直以来，都很重视身体体检，尤其是被检查出血压有点偏高后，更是非常重视血管问题。
今年的体检，王大姐发现自己的常规体检中没有脑血管项目，她在网上看到说， 60岁以后一定要重视脑部血管问题，因此强烈要求医生加上。结果体检显示，她的左侧大脑动脉有狭窄征象。
王大姐看到检查结果，要求进行支架手术。医生多次劝阻，王大姐也不听，还说出了什么事，自己承担后果。
没想到，就在手术过程中，王大姐的脑血管突然破裂，发生大出血的情况，最后不幸昏迷离世。
很多人像王大姐一样，不能忍受身上的一点毛病，也有些老人，不管身体出现任何不适，都拖着不去检查，老了之后，该怎么面对身体的不适呢？
北副院长王建业谈到老人的养生与健康，有很多不一样的见解。
年纪大了病就是多？王建业医生表示，不少老年人发现身体不适，就认为是“病”，但其实有些只是身体“老”了的表现，就好比头发发白，体力衰退，这些都是人体正常衰老带来的变化。
衰老并不只是外观上，看得到的变化，人体器官也会逐渐衰退，它是一个缓慢、渐进的过程，不容易被人察觉。
而且随着年纪的增长，很多健康参考指标是有变化的，这就是身体器官“衰老”的表现，是非常正常的，不必去追求年轻时候的数据。
就好比高血压，年轻人若血压超过120/80毫米汞柱，就属于偏高。但老年人高血压，只要不超过150/90毫米汞柱，都属于正常范围。
如果一个老年人，即使体检指标与正常值稍有出入，但通过合理用药，可以维持正常水平，通过治疗，不影响日常生活，行动如常，这就是健康老人。
若是身体出现异常，究竟要不要治呢？
王建业副院长表示主要看两个方面：
一是：是否影响到正常生活质量，或是影响到生活状态？如果没有任何变化，可以暂时无需过于紧张，如果有，可能就是器官疾病引起，要及时治疗。
二是：是否给身体的其他器官带来危害，如果没有不用治，若有就要积极治疗。
老人因衰老、疾病及环境等出现功能下降，可能出现特有的老年综合征，是由多种因素引起的症候群。
北京协和医院老年医学系主任刘晓红表示，对于老年综合征的治疗，目标不是治愈一个疾病，而是维护老年人的功能状态。
比如老人总便秘，正常吗？
老年人便秘与胃肠蠕动减缓、膳食纤维不足、饮水量不足等有关。若便秘情况并不严重，只是间隔两天才排一次，只要大便不干，都是很正常的。老年人无需为此滥用泻药，以免刺激肠道菌群，形成恶性循环。
比如，老人治疗住院，不是住得越长越好。
老年人想要维持慢性病稳定，避免急性加重，关键是加强体力和脑力，而不是卧病在床。而且医院入住条件有限，老年人在新环境，反而会难以适应，不利于病情稳定。建议老年人在病情控制后，及早出院，定期随访即可。
刘晓红主任表示，对患有严重疾病、高龄、衰弱的老人，符合其心愿的医疗才是好的医疗。任何治疗都应建立在尊重患者的意愿的前提上，按照患者心愿进行调整。
衰老是顺应自然法则的体现，我们虽然无法避免衰老，但却可以通过正确的养生方法延缓衰老的速度。相反，一些错误的生活习惯，也会加速器官“变老”。
1、憋尿—伤膀胱
经常憋尿，膀胱会处于长期充盈状态，会使膀胱壁失去弹性，膀胱压力感受器迟钝，收缩力下降，容易导致膀胱残存尿液增多，出现尿潴留。
2、熬夜—伤皮肤
当没有足够的睡眠时，身体释放大量的应激激素皮质醇，这些物质可分解皮肤胶原蛋白，使皮肤失去弹性和水分，长期以往，皮肤逐渐暗沉、粗糙，皱纹增多。
3，暴走—伤关节
临床研究发现，运动虽然有利于健康，但如果大量暴走，可能损伤腿部。尤其是老年人，走路过多，容易分泌积累关节腔液，可能导致膝关节滑膜炎。
4、乱补—伤肝脏
不少老年人喜欢把补肝药当保健品食用，有病没病重要服两颗。肝脏是人体解毒器官，药物都有潜在毒性，尽管保肝药不会对肝脏造成太大伤害，但若乱服、滥服，就相当于给肝脏增加了不必要的解毒任务，然而加重肝脏负担。
5、久坐—伤肌肉
长期保持久坐的姿势，会使得肢体肌肉力量减弱，身体血容量减少，引起四肢无力，易疲劳。老年人长期久坐，还可引起心肺功能下降，脑供血不足，肠胃蠕动减缓等，增加老年痴呆风险，加重腹胀、便秘等症状。
老年人群提高健康意识是好事，但身体有小病小痛就过于紧张，反而有可能出现治疗过度。即使身体有小毛病，但通过合理治疗，不影响正常生活，那就是健康老人。
参考资料：
[1] 《北院长王建业：其实您没病，只是老了！》.健康时报. 2019-12-20
[2] 《不是所有疾病都需要治愈！协和医生提醒：老人要学会与病共存！》.健康时报. 2022-07-27
[3] 《一直坚持的9个"好"习惯，却将你一步步推向衰老，甚至死亡》.科普中国.2022-05-20
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