两物一起炖煮：连续两周大肚没了，177斤降到97斤，身材像换了个人

这个方子是真的有用，我自己亲身体验过，一般易瘦体质喝两天就能瘦个3斤，我 这一天三顿不住嘴的吃，四天就瘦了6斤

1.银耳提前一晚泡好，撕小朵。

2.银耳放到锅里，加入适量的清水

3.将梨洗净去皮之后切块。

4.之后放到锅里煮，煮开后加几瓣橘子。

5.最后用小火煮10分钟即可。

这样自己在家就能泡着喝，省事还便宜， 主要就是瘦身效果大，自己减肥效果不大还没毅力的宝宝就喝这个吧，保准让你瘦！