魏荣军 石家庄市藁城区工业路幼儿园副园长，全国百名优秀家庭教育指导师，河北省家庭教育专家团专家。担任河北省家长学校《家庭教育手册教学设计》（幼儿园）副主编。先后多次到承德、保定、辛集、石家庄、正定等地进行家庭教育师资培训和专题讲座，深受好评。
常听一些家长抱怨孩子上课总是跟不上，做事马虎出错、磨磨蹭蹭，很难坚持完成一件事情。出现这类问题的时候家长第一反应会想到“难道自己孩子比别的孩子笨？是不是智力出现问题了？”殊不知出现这些问题都是“注意力缺失”在捣鬼。
孩子注意力不集中或者缺失的症状表现是呢？
1.很难坚持做完每一件事情。尤其是做对自己兴趣不大的事难以坚持片刻。
2.常常感到“心力”疲惫。凡需要用心的事情就会感到累，所能坚持做下去的时间明显短于正常儿童。
3.很容易分心、粗心大意、错误百出、经常拿错学习用具或丢失。
4.上课时小动作多。如玩铅笔、玩橡皮、玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向。
5.自幼不爱听故事，上课特别不专心听讲，别人对着讲话时有似听非听，甚至给人以耳朵有毛病的的感觉，或听话犹如耳旁风的感觉。
6.玩玩具常常是三分钟热度。比如正在玩积木，转眼就去玩汽车了，把玩具扔的到处都是。有些注意力不集中的孩子家长要求其洗漱时，经常忘记有没有洗漱，就算洗漱时也经常一边洗漱一边摆弄别的东西。
7.因缺乏自我抑制能力，各种行为问题会逐渐增加。如语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性；当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重；无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况。
孩子为什么会注意力不集中？很多家长到处寻求“培养孩子专注力”的法宝。殊不知，专注力原本是孩子在成长过程中自然具有的本能。但是问题的关键在于，他成长的环境里总是充满了干扰因素。
镜头一：
孩子正聚精会神地画画，妈妈走过来问一问“宝贝，渴了吗？”让孩子去喝水；一会儿，爸爸又叫孩子去帮忙拿东西；又过了一会儿，妈妈又让孩子停下手中的画笔，来给她表演在学校新学的舞蹈……孩子短短几分钟的活动被大人们连续打断……
等到孩子写作业时，坐不住，一会吃东西，一会摆弄小汽车，一会又去偷看电视……怎么就不能安生地把作业写完呢？这回您该知道原因了吧？
当孩子玩的时候，如果家长不去一再干扰，而是让他专注地做完他想做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。
镜头二：
动物园猴山周围，围着很多的游客，一个4岁的小男孩兴致勃勃地在看里面爬高跃低的小猴子。一旁的爸爸说：“走了走了，还要看老虎、狮子呢！要不然就看不完了。”小家伙不为所动：“看猴子，看猴子，爸爸你看猴子还会用矿泉水瓶喝水呢！爸爸，猴子也有手，对不对？”爸爸一边敷衍一边又开始催：“快走了，这有什么好看，看了半个小时还不过瘾！”
不要小瞧孩子，孩子具备科学家的品质。一个4岁多的孩子可以看猴子看半个小时，一个2岁多的孩子可以看河马看半个小时，这不但正常，而且可喜。当孩子专注于看，专注于观察的时候，家长不要为了赶时间而打断孩子蓬勃的发现力。与其走马观花快速看完所有，不如一次看不完再来一次，让孩子尽情享受专注的乐趣，发现的乐趣。
专注关系到孩子的耐心；
专注关系到孩子的信心；
专注关系到孩子的韧性；
专注关系到孩子的学习表现；
专注关系到孩子对生活的理解；
专注关系孩子将来的发展；
专注关系孩子一生的成功。
因此，如果发现孩子有注意力不集中的现象，一定不能大意，更不能心存侥幸，应该积极的采取措施，做到早发现早纠正。
那么怎样能帮孩子找回溜走的注意力呢？
1.为孩子营造安静简单的学习环境
孩子的注意力稳定性差，容易因新异刺激而转移。因此家长应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静、整洁、简单的物质环境。
孩子玩玩具或看书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动；电视、零食等可能吸引孩子注意力的物品应摆放在较隐蔽的位置；培养孩子养成将自己不用的玩具、图书等分门别类摆列整齐并物归原处的好习惯。
布置学习环境，要以简单为主，切忌装饰品多而繁杂。如果孩子的学习环境太过花哨，那么孩子的注意力随时都有可能被转移，从而忽略了学习。
2.给孩子留出自己的空间保护注意力
当孩子在做他自己喜欢的事情时，孩子的注意力往往是最集中的时候。所以，在孩子专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，不要在旁边走来走去，或用其他任务来打扰孩子。要让孩子感觉他才是时间的主人，他可以尽情地去探索、去发现。这样孩子的思维才能有发展，注意力才会越来越集中。
3.通过游戏训练孩子的注意力
游戏是儿童最喜欢的方式。注意力可以通过游戏（拼图、折纸、多米诺骨牌、舒尔特方格等）的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法可以是比赛或陪孩子玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。
训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。
比如，我们和孩子一起玩拼图游戏，拼图的过程是孩子思维迅速活动的过程，也是培养孩子耐心、注意、细致观察事物的过程。刚开始玩时孩子的速度一般都很慢，经常老半天也拼不对一块图片。这时家长一定不能急躁，要耐心对待孩子在拼图中出现的差错，鼓励孩子树立自信心，绝不能说一些打击孩子自信心的言语，如“怎么这么慢？”“你真笨”之类的话。
如果孩子一时拼不成完整的拼图，家长可以协助他完成余下的部分。这样做，既让孩子享受到成功的乐趣，又教育了孩子做事要有始有终，不能半途而废。同时还激发了孩子的拼图兴趣，让孩子感到拼图游戏很好玩，下次还会高高兴兴地主动要求玩拼图游戏。家长可以通过拼图游戏，逐步提高孩子玩的水平，直到他可以独立完成拼图，不再依赖大人当“帮手”，并有兴趣向更难的拼图挑战。
4.远离“三电”，拯救孩子的注意力
亲爱的家长，您家的孩子有没有过早地沉迷于电视节目呢？如果此时，您家孩子正看得不亦乐乎，并且已经看了大半天了，那么您是时候让孩子休息一下了。因为有研究发现，过早并过多地让孩子看电视，不利于注意力的发展。
“现在的孩子哪有不看电视的？”相信很多家长都抱着这样的想法，于是对孩子看电视、玩电子产品等行为采取了“睁一只眼闭一只眼”的态度。殊不知对孩子来说，由于他们的记忆力和理解力不足，所以看电视其实是看一个个快速闪过的画面，他们甚至不能理解画面前后之间的逻辑和联系。由于电视画面过于丰富，广告变化频率太高，会造成孩子注意力不集中。
英国教育专家马丁?洛森说：“如果你能让孩子在12岁之前不看电视，他们终生都将获益。”家长应该控制孩子看电视的时间，可以经常和孩子一起阅读，参加户外活动等来转移电子产品对孩子的吸引力。
5.家长以身作责帮助孩子集中注意力
常常听到很多家长埋怨孩子注意力不集中, 学习不努力,却没有听到我们家长检査自已是否为子女做出好榜样 。倘若家长总是丢三落四、马马虎虎，或因为小事而随便调整计划，那孩子怎么能学会专注和坚持呢？
假如家长在写一文章，写到大脑空白时，有种想甩本子砸东西的冲动，嘴里也不经意的骂出“烦人，写什么写，我再也不想写了，我受够了！”等等语句，孩子对家长的行为耳听目睹，时间长了也会身染其病，出现不集中，不够专注，不耐心的各种坏习惯。
因此，在培养孩子的注意力方面，家长也要切实地发挥自身的作用， 以身作则，集中注意力将事情做好。如自觉学习、读书、看报等，或与孩子一起讨论问题，共同学习。而不能一边批评孩子注意力不集中，一边自已边看电视边看书 。这样就给孩子的过失留有了借口：“你都没做好, 凭什么严格要求我。”要知道孩子的很多行为都是家长及他人的学习和模仿。所以，想要孩子养成良好的行为习惯，做家长的应该率先做到。要用良好的、正确的言行去影响他。
总之，从现在开始，从平时开始提高孩子的注意力，把孩子的注意力当成一件大事来抓，孩子只有专注了，才能有耐心，不管做什么事情都不会放弃，直到成功。
尊重孩子的成长规律，抓住成长关键期，科学、系统、正向地培养良好的道德品质和行为习惯。
一个习惯的养成至少需要21天，进入阅家长：
抓住每个成长关键期，《同步学习》每月一个主题习惯，系统培养；
从哪儿开始，先做什么后做什么，《陪伴成长》全都设计好了。一天一个行动方案，让你在轻松有效的陪伴中培养好孩子。
阅家长编辑部
联系客服
