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尤棉（优勉）方言
尤棉（优勉）方言，他称为过山瑶、盘瑶、坳瑶、土瑶、大板瑶、顶板瑶、花裤瑶、红头瑶等的，在中国分布于：湖南、广东、广西、贵州、云南、江西（排名不分先后）、在国外分布于：越南、老挝、泰国、美国、法国、加拿大等。
中国尤棉瑶族
湖南：湖南瑶族有过山瑶和平地瑶、花瑶三种支系，语言各异，过山瑶虽然在各地称呼不同，但是自称都是“尤棉”。
▼图为湖南道县瑶族
▼图为湖南（改）新田县瑶族盛装（不确定人是不是宁远人，但是服装是宁远及宁远附近一些村子的瑶族服装）
▼图为湖南（改)常宁，桂阳县瑶族（不确定人是不是宁远人，但是服装是宁远及宁远附近一些村子的瑶族服装）
▼图为湖南江华瑶族及长鼓
▼图为湖南江华瑶族，应该是江华两岔河一带，欢迎当地人前来补充指正~
▼图为湖南郴州莽山瑶族
广东：广东瑶族主要分布在连山、连南、韶关、阳江、英德和惠州也有部分瑶族分布。
▼图为广东连山瑶族
▼图为广东阳春瑶族
▼图为广东连南瑶族
▼图为广东乳源瑶族
▼图为广东乳源瑶族
广西：这可是我对着广西壮族自治区的地图，慢慢的搜刮着脑海里储备的知识来配图的
▼图为贺州土瑶
▼图为广西贺州瑶族
▼图为广西贺州平头瑶
▼图为桂林宛田马鞍瑶
▼图为贺州平头瑶
▼图为贺州瑶族
▼图为广西河池市环江县瑶族
▼图为广西百色瑶族
▼图为龙胜县盘瑶
▼图为广西金秀盘瑶
▼图为广西百色瑶族
▼图为永福瑶族
▼图为广西崇左瑶族
▼图为广西防城港瑶族
▼图为柳州市融水瑶族
贵州：贵州的图片可能不太全，对贵州瑶族不是特别了解，小编所知的贵州讲勉语的就这些了，欢迎大家在文末留言补充~
▼图为黔东南瑶族
▼图为黔东南瑶族
云南：这是我家乡，我熟，不过要是有图片不齐的，欢迎留言指正（我要谦虚~~）
▼图为河口红头瑶
▼图为金平红头瑶
▼图为富宁瑶族
▼图为富宁瑶族
▼图为富宁瑶族
▼图为麻栗坡瑶族
▼图为西双版纳瑶族
江西：虽然认识几个江西瑶族，但是江西瑶族较少，并且汉化严重，所以~~
▼图为江西瑶族与瑶族花棍舞
国外瑶族越南：越南瑶族主要分布于越南北方的越中、越老边境和红河中游及北方沿海的河宣省、黄连山省，以及红河、安沛、宣光、高干、北太、广平、莱州、山箩、谅山、河北、广宁等16个省86个县881个乡，其中经北方的北江县、渭川县、元平县、文安县为最多。越南瑶族是除中国外，瑶族人口最多的国家，所以瑶族支系也比较多，服装各异~
▼图为越南瑶族
▼图为越南瑶族
▼图为越南瑶族
▼图为越南高平省优勉
▼图为越南海防省瑶族
▼图为越南勐香花保瑶族村
▼图为越南清河县瑶族
▼图为越南瑶族
“老挝：老挝瑶族，祖籍中国，17、18世纪由贵州经云南进入老挝。分别分布与丰沙里省、琅勃拉邦省、桑怒省。老挝有尤棉和金门两个支系的瑶族，老挝尤棉的服装与中国西双版纳、以及泰美英等国的服装一样。
▼图为老挝瑶族
▼图为老挝琅南塔瑶族
▼图为老挝瑶族
泰国：
泰国的瑶族是从中国经越南、老挝、缅甸等国迁徒去,瑶族主要聚居于泰国北部，主要分布在泰国北部的清莱府、难府、碧瑶府、南邦府、甘烹碧府、素可泰府、清迈府和达府。
▼图为泰国瑶族
▼图为泰国瑶族
▼图为泰国瑶族
美国：美国瑶族主要分布在加利福尼亚州，占美国瑶族人口的75％；俄勒冈州的瑶族人口占7％；华盛顿州的瑶族人口占7％；3％在阿拉斯加州；2%在伊利诺斯州；2%在北卡罗来纳州；2%在密歇根州；2%在其他州。
▼图为美国瑶族婚礼服
▼图为美国瑶族，注意看头饰与下一图不同哦~
▼图为美国瑶族，这是平头饰，与上图的头饰不同~
法国：
主要分布在巴黎以南地区，多居住在南部海的大城市，其中，卢兹市是法国瑶族聚居地，居住着1500多名过山瑶，法国瑶族还保留着东南亚瑶族服饰。其他地区有阿维尼翁市、被乐多市、福斯市、贝洛埃市、佩皮尼昂市、里昂市、尼斯市、巴黎市、另有一些信仰基督教的，散居在他地区。
▼图为法国瑶族朋友圈里的一张老旧的照片~
加拿大：
20世纪70年代时，加拿大瑶族由老挝逃到泰国难民营避难，在选择迁住国时，部分瑶族抱着试一试的心情，迁居加拿大。到1987年时，有100多户，1000多人移居加拿大，主要居住在安大略省多伦多和温哥华市，少部分分散在大不列巅哥伦比亚省马尼托巴省和阿尔佰达省。
缅甸：
缅甸瑶族主要分布于缅甸与中国、缅甸与老挝、缅甸与泰国边境的高山森林地区，海拔高度在1000米以上。居住在东部掸邦省的景栋、勐根、勐洋、王塔、勐帕亚、勐萨、勐唐、勐皎等地。
缅甸瑶族源于中国，其珍藏的《家先单》记载：“黄姓瑶族，从广东韶州府乐昌县经广西桂林到云南建水、勐腊进入老挝，又从老挝返回云南勐腊，第十代祖先才从云南进入缅甸掸邦，进入缅甸掸邦的历史只有100多年。
金门方言
金门方言包括蓝靛瑶、花头瑶、山子瑶、沙瑶等，主要分布在云南、广西、越南老街、宣光、河江等省；老挝丰沙里、南塔等省；缅甸和美国威斯康辛州也有部分，据美国当地瑶族所说，美国的金门方言的瑶族应该自称“老挝族”了，信奉基督教。
云南：云南的蓝靛瑶分布较广，各地服装各有特色，基本上一个县一种服装。
▼图为文山州麻栗坡县蓝靛瑶，小编家的姑娘们哟~
▼图为河口县蓝靛瑶
▼图为金平沙瑶
▼提问：下图是哪里的蓝靛瑶？欢迎留言回答改：金平勐桥
▼图为麻栗坡蓝靛瑶
▼图为西畴县蓝靛瑶
▼图为富宁县蓝靛瑶
▼图为马关县蓝靛瑶
▼图为丘北县蓝靛瑶
▼图为丘北？砚山？曲靖？广南？傻傻分不清~~
▼图为富宁县蓝靛瑶
▼图为西双版纳蓝靛瑶
▼图为元阳蓝靛瑶
▼图为红河县蓝靛瑶
▼图为云南普洱县江城蓝靛瑶
▼图为曲靖蓝靛瑶
▼图为曲靖蓝靛瑶
▼图为金平沙瑶传统服装
广西蓝靛瑶，分布在广西壮族自治区百色市、防城港市、来宾市，河池市也有少部分蓝靛瑶，他称是蓝靛瑶、山子瑶。
▼图为百色市田林县蓝靛瑶
▼图为百色市凌云县蓝靛瑶
▼图为百色市西林县蓝靛瑶
▼图为百色右江区蓝靛瑶
▼图为百色市那坡县蓝靛瑶
▼图为防城港市花头瑶
▼图为金秀县山子瑶
国外各地金门语瑶族金门语支的瑶族在国外主要分布在越南、老挝、缅甸、泰国、美国，其中美国金门语支瑶族自称“老挝族”，小编此处无图~
▼图为越南蓝靛瑶
▼图为越南蓝靛瑶
▼图为越南瑶族
▼图为越南瑶族
▼图为老挝蓝靛瑶
▼图为老挝蓝靛瑶
▼图为缅甸瑶族，事实上，小编也是第一次见缅甸瑶族，凭服饰推测，应当是讲金门语的支系。
▼图为缅甸瑶族，事实上，小编也是第一次见缅甸瑶族，凭服饰推测，应当是讲金门语的支系。
▼图为海南苗族，他们也讲金门语，语言、习俗、宗教均与大陆的蓝靛瑶一样。
瑶语支瑶族另有标敏方言、交公敏方言、邀敏方言支系，分别分布于广西灌阳、恭城、全州、广东连南。
▼图为标敏方言东山瑶
▼图为广西恭城的交公勉方言瑶族
▼图为广东连南八排瑶
▼图为广东连南八排瑶
苗语支瑶族
苗语支东努方言布努瑶东努、布努广西都安、巴马、田阳、河池、百色、南丹、忻城、宾阳、上林、马山、田东、隆安、平果、德保、来宾、宜山
山瑶布咋云南富宁
布诺方言背篓瑶布诺广西都安
努努方言背陇瑶努努广西凌云、巴马、田林、凤山、东兰
瑙格劳方言白裤瑶瑙格劳、包诺广西河池、南丹、天峨，贵州荔波
努茂方言黑裤瑶努茂贵州荔波
青瑶努茂贵州荔波
长衫瑶杯东诺贵州荔波
——花篮瑶炯奈广西金秀
——八姓瑶巴哼、巴哼迈广西三江、龙胜、临桂、融安；贵州黎平、从江、榕江
——花瑶唔奈湖南隆回、通道、溆浦、辰溪
——红瑶优诺广西龙胜、融水
蒙德姆木柄瑶蒙德姆贵州、广西田林
关于布努瑶、山瑶、背篓瑶、背陇瑶这些具体支系，小编按照服装也无法分辨，主要分布的这些地方，小编也还分不清，为避免误导大家，这里就不详细介绍了，期待有更了解的瑶亲来与我们科普一番~
▼图为广西苗语支布努瑶？山瑶？背篓瑶？背陇瑶？傻傻分不清
▼图为广西苗语支布努瑶？山瑶？背篓瑶？背陇瑶？傻傻分不清
▼图为广西苗语支布努瑶？山瑶？背篓瑶？背陇瑶？傻傻分不清
▼图为荔波长衫瑶
▼图为荔波白裤瑶
▼图为广西融水白裤瑶
▼图为广西金秀花蓝瑶
▼图为广西金秀花蓝瑶
▼图为贵州黎平吧哼瑶族
▼图为湖南隆回花瑶
▼图为湖南隆回花瑶
▼图为广西龙胜红瑶
▼图为广西龙胜红瑶
▼图为广西荔波瑶麓青瑶
▼图为广西田林木柄瑶，本公众号以前有发过贵州的传统的木柄瑶的服装的，但是不知道为什么，图片都打不开，只能找到这张了~~
广西金秀的侗水语支茶山瑶，是唯一的一个单独语支的瑶族。
▼图为金秀茶山瑶
▼图为金秀茶山瑶
还有讲汉语支的平地瑶，分布情况如下图。
汉语支——平地瑶炳多优、代奈江湖南江华，广西恭城、富川
——平话红瑶优念广西龙胜、灌阳
——山仔瑶珊介广西防城
——白领瑶、部分红瑶、宝庆瑶优嘉、尤嘉广西灌阳
——景东瑶景东瑶云南景东
▼图为富川平地瑶
▼图为富川平地瑶
▼图为江华平地瑶
▼图为江华平地瑶
参考资料：《瑶族的跨国分布与国际瑶学》作者 黄海
《泰国瑶族考察散记》 作者 盘金祥
图片：盘金祥 断肠 尤棉喜多 雪夜等，部分图片为网络图片
撰文/编辑：蓝靛瑶霜霜
（来源：印象瑶山）
