带脉是奇经八脉之一，带之言束也，犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”。所谓腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉一旦不佳，则腰部日显肥厚，苗条曲线不再。《奇经八脉考带脉篇》：“带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。”带脉起于足少阴之正脉，出于舟骨粗隆下方之然谷穴。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉，下焦是奇经汇集之所在，张从正(1217-1222)《儒门事亲》曰：“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”
基本功能：
带脉围腰一周，状如束带，以约束纵行诸经，调节脉气，使之通畅而不下陷，故有“诸脉皆属于带”的说法。又主司妇女带下。
带脉用药：
1、腹痛：白芍
2、腹满腰溶溶如坐水中：艾叶
3、带下绵绵 ：川断，龙骨
带脉循行图：起于季肋部的下面，斜向下行到带脉，五枢，维道穴。横行绕身一周。[如图]
循行方向：环腰一周。
带脉循行路线示意：起于胁下 → 下腹 → 环身一周
联系脏腑：腰脊、腹、下肢、阴器。
带脉主要病候：腹部胀满，身似上浮。
交会腧穴：带脉、五枢、维道（均属足少阳经）
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