宝宝的活动方式影响着宝宝的成长,你知道俯趴吗?有的妈妈会担心宝宝趴久了不好,其实多多练习俯趴,好处多多,就看你有没有趴对。
宝宝俯趴好处有哪些?今天松达妈妈来一一为你解答。
俯趴的好处
1、促进成长。
俯趴能够让宝宝练习抬头、转头,锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量,而且有利于全身肌肉协调性的发展,使宝宝更快地学会翻身、爬。
2、促进颈椎和脊椎发育,让宝宝拥有杨洋那样的完美身姿。
3、有利于塑造完美头型。如果宝宝整天躺着,后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的,趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头,让宝宝的头形看起来更完美。
4、锻炼体能。俯趴还能够让宝宝得到运动的机会,锻炼宝宝的体能,运动后也更容易入睡
。
5、提升感知。和整天躺着的宝宝相比,趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间,有利于宝宝更好地探索周围的世界。
6、缓解吐奶(进食20分钟内不宜趴)。
7、适当的腹压有利于内脏器官发育。
8、抑制原始反射,减少趴成小飞机。
正确的俯趴姿势
俯趴对宝宝有这么多的好处,前提条件是:你的宝宝趴对了!
这才是正确的俯趴姿势:
1、宝宝俯趴时,小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部;
2、宝宝俯趴时,小手攥着的,请尽量帮宝宝把手掌打开;
3、宝宝俯趴时,小脚要着地,“飞机脚”不利于后面的爬行和行走;
4、3个月后宝宝俯趴时,小腿不能与大腿呈直角蜷曲;
5、个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身;
宝宝刚开始俯趴的时候,一次可能只有几秒钟,但只要你每天多次尝试,一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上。如果宝宝哭闹,情绪不好,就不要再坚持让他趴了,否则他下次可能就不爱趴了。
错误的俯趴有什么影响
在婴幼儿时期,宝宝俯趴姿势不对,或者趴的过少的话,可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线、专注力等方面。
含胸驼背是不少人的童年噩梦,不仅常常要被父母耳提面命,有的还要穿好几年“背背佳”以矫正姿势,甚至成年后也没有多少改善,影响自己的形象。其实,漂亮身材从婴儿期就要奠定良好基础。
如果你曾遇到一个桌面永远凌乱不堪、做事永远杂乱无章的人时,请宽容一些,也许他们就是因为婴儿期俯趴不够、迷路反射没有被很好地抑制所影响的。
还有那些怎么也学不会蛙泳、不会仰卧起坐的人,不是你比别人笨,而是你小的时候经常俯趴着开“小飞机”的时候,而你的父母没有及时地给予你正确的帮助。
松达妈妈在这里提醒各位宝妈们:0-6个月是宝宝的黄金俯趴期!6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会!
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