深蹲到底会把腿蹲细还是粗

如题，我女生，之前想练PP来着，上了几个月杠铃操确实很有效果，但是相应的腿也粗了感觉

我的肌肉还蛮容易出来的，每次操课结束后都要按摩好长时间大腿，但还是会有肌肉膨胀的感觉

教练让我加重量，我说害怕腿变粗，他说不会的，深蹲腿会细的

到底是会细还是会粗啊，我只知道在我去健身之前，大腿没什么肌肉的时候确实还比较细的，而现在穿以前的裤子大腿都会略紧了