从静坐中产生智慧

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德清宗源文化传播有限公司  丁于勤（志明）

 

    戒定慧，在每一门修法中都有体现出来，一个人只有真正的静了，才能明辨是非得失，佛家语：灵台清静，静能生慧，慧能生智。道家也说静能生定,定能生慧。儒家亦认为静能生慧。从这些都表明了，唯有静，才能产生大智慧。所以，宗源辟谷养生认为静坐是一门殊胜开智得慧证道的法门。

 

    恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？ 这是《素问上古天真论》里的一句话，很明白的告诉我们，人只要让自己的心保持心平气和，对一切看淡，宇宙的能量会自然的进入我们的体内，达到延年益寿的效果，精神内守，智慧显前。《黄帝内经》说：静则神藏，燥则消亡，古代名医陶弘景说：静者寿，躁者夭，静而不能养，减寿；躁而能养，延年。这都说明了静可以产生智慧，同时也可以让我们寿命延长。

 

现代研究表明，人在入静后，大脑会回到儿童时代的脑电波状态，衰老暂时得到逆转。静神养生的方法包括少私寡欲、调摄情志、顺应四时、常练静功等。不少古人正是因为善于静神养生，从而延年益寿。

要达到静心还必须要修心养性，正如孔子所说的仁者寿就是养性的结果。唐朝的医学家孙思邈说：德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。这都说明了一个人除了学会方法之外，拥有各类保健品之外，如果没有道德的修养，一样对健康无益，看当下很多富人为什么疾病缠身，我们从上面这几句话可以明白一二。

  健康是，我们所的追求：事业、家庭、成就、尊重、财富、自由、汽车、房子是，前面倒下了，后面的就变得无实际意义，所以我们在练习静坐的时候，更要明了心灵，提升道德和健康理念的修养，只有这样通过身心皆修，天天坚持，才能收到养生益寿，开启智慧，证道成觉的效果。