3、 脚底不定期脱皮,无痛无痒
脚底的脱皮没有手指带来的困扰大,因为一来他无痛无痒,而来脚底露出来的几率比较小,影响美观的时候不多,没办法,臭美是女人的天性么,我也不能例外了。但是不定期的脱皮,来的似乎莫名其妙,也很让人奇怪。治好这个小毛病的功臣当属天天泡脚。
为了泡脚方便,我特意花了三百大元配置了插电的泡脚器一个,当然,如果你有耐心,买上一个可以泡到小腿的木桶更加,只是木桶的加热比较麻烦,特别是在外界温度较低的冬天,不不断地往里加热水。而泡脚器则解决了我这个懒人的问题,只要装上水,设定温度,我可以一边泡脚一边看书、看电视、上网、听音乐,甚至还可以一边做面膜。一般冬天的时候,我设定的温度在45或46℃,夏天则在43或44℃,每每泡脚后,背后及额头、鼻头微微出汗的感觉让人酣畅淋漓,对于一直在中央空调的办公环境上班,又缺乏自主运动的我而言,出汗排毒的机会自工作以来是越发地少了,每天通过这种方法让废物伴随汗液排除,是再好不过的一件事情了。
我想,脚底脱皮应该是跟手指脱皮一个原理,身体自我排毒的一种表现,通过天天泡脚,居然在不知不觉中治愈了这个小病,不能不说是一种意外收获了。不夸张的说,我一年365天中,至少可以保证350天都泡脚,很多人天气一热就把泡脚桶束之高阁了,其实对于天天在空调房生活的人们而言,夏天泡脚也同样重要,只消仔细回想下,你每年夏天出汗的时间有多少?空调办公室、空调车、空调居家,很少的户外活动时间,不用泡脚来循环一下内环境,垃圾只怕会在地心引力的作用下,沉淀得越来越多,所以说人老脚先老,就是这个原因么。
泡脚的时间看个人的体制而定,一般而言,不需要让自己大汗淋漓,汗为心之液,天天流汗过多,对于体质虚弱的人、老人、小孩,都不是好事,所以泡到微微出汗,是最好的状态了。泡脚又是一件方便实施的事情,不影响你同时间进行其他事情,你可以利用这个时间,给小孩讲故事,跟家人沟通交流,甚至只要放一张钟爱的CD就足以放松一天工作后的疲劳了。偶尔还可以结合足底穴位图,进行相应的反射区按摩(参照求医不如求己2、3中的足部反射图,介绍得很详细)。当然,如果体质弱的,不建议天天按摩脚底,容易把气血都引入下肢,导致身体产生不适感。部分人在泡脚后会出现脚部颜色特别深,或者特别黑的现象,这都是表明你身体有寒气的证据呢,不用担心,继续泡就可以了。如果没有专业人员指导,一般用白水泡就可以了,艾叶等中药要根据身体状况来,不可天天使用,容易起到反作用。当然,如果有过期的牛奶等,不妨放在水中给脚部做一个嫩滑SPA,也算是废物利用啦。
切记不可心急,心态十分重要,不管是对待疾病还是对待工作、生活中遇到的不合意的事情,都不要想着一次解决任何问题,一切都要循序渐进,不要追求速效,因为,养生,是我们的终生事业。
4、 左右胳膊外侧的季节性皮炎
左右胳膊的皮炎,一般而言呈现对称状,我的也是,基本都是同时间段发作,时大时小,时多时少,伴随瘙痒,表面有皮屑。从前都使用药膏压制,效果不容乐观,因为每年都来报到,到了需要露出胳膊臭美的季节,每每被细心的朋友看到询问起来,就颇有几分尴尬了,不是我不注意卫生啊,也不是我希望他长在我的胳膊上啊,但是我阻止不了他的到来,只能无奈的笑了。
事实上,只要我们有足够的细心、耐心和学习能力、实践勇气,完全可以跟这个症状说bye bye。这就得隆重推荐我的拔罐器了。购自网络,康祝牌的,大家可以自己搜索,在此我不推荐卖家,以免有广告嫌疑。使用起来虽然没有传统的火罐好,但胜在操作方便、压力大小可控,而传统火罐则有温度的优势存在,因此,如果需要使用,根据自己的喜好来,两者皆可。
我使用的时候比较“暴力”,配合了梅花针的使用,操作方法如下:首先,在皮炎部位用酒精棉消毒,梅花针也先行消毒,并对发作部位针之、刺之,力度以自己可以忍受为主,当然如果你自己下不了手,不妨叫一个人协助,哈哈,亲人、夫妻均可,我一般自己能够着的部位就不麻烦他人了,越是痒的时候扎下去越有解恨的感觉,心理暗暗较劲:让你痒让你再痒,一会儿我就把你们这些个垃圾都吸出来!接下来就拔上罐,选择一个舒服的位置,看电视、听音乐、煲电话粥,怎么舒服怎么来,对疼痛比较敏感的人,在使用真空罐的时候,可以先小压力,适应几分钟后逐步加压,一般拔一次时间在半小时到一小时,可以分几个时间段来加压,没那么痛苦,而且把时间分段管理,似乎时间也没那么长了,短目标比长目标容易到达是也。拔出来的垃圾可能连你自己都会吓一跳,有这么多“意外的惊喜”,难怪自己的皮炎迁延不绝了。垃圾有黑紫色的血、血色的泡沫、白色的泡沫记忆黄色的液体,甚至还有或大或小的血块甚至还有果冻样的东东,意外吧!总之,拔出来的东西绝对不是好东西,大家也不用担心拔罐会损伤身体,但必须做好与之多次斗争的思想准备。皮炎不是一夜之间得上的,多年的病你也不能指望他一蹴而就,一夜之间消失的烟消云散,那都不现实。这么说吧,就我而言,两个胳膊上的皮炎拔罐,我以大概平均每两天一次,一次半小时到一小时不等的频次,一直拔了两个月,皮炎的基本症状才消失,但拔罐后留下的印迹还在消退中。倘若你无法接受,那么此法不适合你。
小时候便经常看到大人用传统的方式拔罐,拔出来乌紫色的血,在腰部或者肩部,但亲身实践,得感谢在民间中医网上看到的关于绿色疗法——拔罐的一个帖子,需要的朋友可以自己搜索下,应该还在首页上可以找寻到,贴主叫传承。感谢她的发帖,跟我们分享心得,也让我从中获益。
拔罐过程中需要注意以下几点。一是气血的补充,气血,气血,还是气血,这是围绕我们生命所有的关键,气血充足,则大病远离,小病自愈,气血不足,则疾病产生,拔罐是一个费气血的活,垃圾出来需要气血,垃圾出来后需要新鲜血液的补充,同样离不开气血,所以多吃红枣多喝红糖水,多吃易消化易吸收的应季食物非常必要。二是有返病的思想准备,由于通道的打开,有可能表面上看来,症状在一段时间内会比之前更为严重,因为你依靠外力作用给了垃圾排放一个良好的契机,身体内的垃圾蜂拥而至,要有这个思想准备,会有表皮色泽暗哑,拔罐部位皮肤粗糙等现象出现,甚至一度皮屑不减反增,出现几天好几天后又严重等反复现象等等,对于这些,事前必须有足够的心理准备,返病是好现象,顾名思义,就是疾病返回来的意思,表层的病气通过拔罐释放了,深层的过几天又出来了,这一层的去除后,更深层的又出来了,你看,这不得需要一个过程么?三是对于拔出来的垃圾不要害怕,擦除后,以酒精棉消毒拔罐部位及拔罐器具即可,第二次使用前也是同样的消毒步骤,拔罐后可以正常沐浴,没有问题。四是如果拔罐前没有使用梅花针点刺,可能会有水泡出现,水泡内是黄色或红色或白色液体,不必慌张,如果水泡不大,不处理也可,如果较大,用消毒后的针刺破,用酒精棉擦去水泡内液体,洗澡时候注意不要碰到沐浴露等,否则有点疼的。因此,如果可以忍耐疼痛,建议使用梅花针,一来加快病气释放,二来事后留印比较色浅。
拔罐治疗皮炎不仅仅适用于胳膊上,同样适用于腿上、屁股上,这些已经在我亲人身上实践证明了。特别是在瘙痒难忍的时候,与其用手抓得惨不忍睹,不如用针刺之用罐拔之,垃圾一出,瘙痒即止,效果可谓是立竿见影。在不进行第二次拔罐的前提下,都能保持几天不扩大、不加重,如果希望治愈而不是治标的,就得坚持,一鼓作气,当然是在身体及心理可以承受的强度内。体弱的,拔罐时间可以缩短、频次可以降低,一切以自己的身体感受为主,拔罐时,触手可及的地方放一杯温水泡的红糖水或五谷杂粮汤,在拔的过程中,补充进去。如果没有这些,仅只一杯温水也可,只是补充气血没那么好效果了。
如果无法接受,也不必强制采取,不管是那种养生方法,都应该遵从内心,心甘情愿去实施才能心情愉悦,坚持持久。相信那么多的养生之法中,总有几样是适合你的,所以不必强求,慢慢寻找、试验,总有合适的能成为陪伴你终身的养生小法,也希望有这些方法的人,多多与大家分享,所谓送人玫瑰,手有余香么!
5、时不时发作的霉菌性YD炎症
这个问题也是十分让人尴尬的,自己身体感觉不适,还影响夫妻生活,更会带来容颜上的破坏,别以为我是小题大做,不信,你看看女人脸上的斑点哪个不是没来由出来的?
先告诉大家一个小窍门,把自己的掌心向上,看自己的掌腕部分,看到有隐隐约约的青筋了么,如果你的青筋明显,且向掌心方向的长度超过了手掌腕部的横纹,那么,恭喜你,不幸中奖,有YD炎症了,这个炎症包括但不限于霉菌性。不知道我这样的描述是否足够让大家理解清楚。妇科的疾病,都会反映在脸部,看看眼睛周围的斑斑点点吧,都是身体的信号啊,在不停不停地提醒着你,该注意了,改改善了,改治疗了。而不是一味地用高档化妆品去掩盖他修饰他企图消灭他,要知道根上的病因不除,再昂贵再高科技的化妆品也无法根治你的问题。一度我的YD炎跟我几乎每个月都形影不离,让人十分恼火,虽然不至于严重到影响生活,但是实在是也是让人烦恼不已。感谢书籍、感谢网络,让我有了可以研究、学习的资料来源。
看看当时自己的手腕,青筋上趋直接越过横纹,两个眼睛下方几乎同一个位置,各有一个黑的小斑点,几乎对称,虽然用化妆品可以掩盖他,但是我不能无视他的存在!不夸张的说,有短时间,我几乎是例假前在治疗中,例假来后貌似已经症状消失,但是例假结束立马卷土重来,让我对自己的体质都十分恼火了。
为什么会得找个病呢?通过学习,开始反思。俗话说苍蝇不叮无缝的蛋,用在病因尚也不过分,自己的内环境适合病菌生长,病菌是到处存在的无法灭绝的,只要有合适的土壤和环境,自然落地生根,生根发芽,但是他偏偏为什么会看中我呢?这就需要从自己的内环境去检讨了,一定是我的体内环境湿热,适合他们繁殖,甚至是告诉繁殖。细心的你,发现一点了么,为什么在例假来的期间,炎症的症状反而会消失呢?就是因为在那特殊的那几天里,那个适合细菌繁殖的内环境消失了。经血的排出,会改变YD的酸碱度,内环境改变之一;体内的部分湿热会跟随经血排出体外,湿热的程度有所缓解,内环境改变之二。于是,细菌赖以生存的舒适环境改变了,他的繁殖活动收敛了,地盘扩张减小了,症状消失了。例假结束,他们的天堂时间又到来了,他们又欢欣鼓舞、繁衍生息、乐此不彼了,我又开始痛苦了。触类旁通,同样解除了一个感冒病人,为什么体弱的人转身便开始喷嚏流涕,体壮的人没任何症状?简言之,在这方面,你也是个有缝的蛋啊,赶紧把缝隙补上,不然会裂缝越来越大,适合病菌生长的土壤越来越广阔,你自己的健康领地就一块块被占领,最后你的国土成了别人的领地,你就终身与疾病为伍了!
这么解释够通俗易懂吧,呵呵,我尽量不在文章内出现太过专业的词,浅显的比喻更能让大家都共同感。虽然我目前也在一知半解地看黄帝内经,但是说实话,我还是喜欢看娓娓道来浅显易懂的中医知识小美文。也希望看我文章的人,可以给彼此推荐值得一读的养生文章,分享,是我们的宗旨。
在我明白了这个根本性的道理之后,在我用了无数的泡剂、丸剂、片剂失败之后,在我尝试通过多摄入酸奶、多喝柠檬水改变内环境无效之后,在我比一般人都注意卫生还屡屡中招的情况下,我看到了希望。怎么排除湿热呢?还是拔罐。
下面这段描述过于影响食欲,提醒正在用膳用点的姐妹们跳过不阅。
妇科的炎症,要在下腹部拔罐,因一个罐一般可以覆盖几个穴位,所以位置不需要特别精确。我采用围绕肚脐眼周围拔一圈的方式,第一次拔四十分钟,由于当时没配置梅花针,就眼睁睁看着华丽丽的水泡拔地而起地出现在我的肚子上,用华丽已经不足以形容他们的规模了,大大小小N多个,里面都是黄色的水。与胳膊上的皮炎拔罐所出来的垃圾不同,肚子上首先出来的都是黄色的水,我个人形容他们为湿热的垃圾水。没针怎么办?无奈之下,只好用缝衣服的针消毒后一一刺破,放水。心里那个后悔啊,不听前辈言,应该拔之前刺血,事后的疼痛远没有水泡擦到衣服的大。第二天,症状在没用药的情况下,出奇地减轻了,惊喜啊!于是趁胜追击,在出泡出水最厉害的地方再接再厉,疼痛是难免的,但是为了能好,忍住。居然出来了血块,夸张的是,其中一块还是一半出来一半在体内,我用餐巾纸裹了生生给抽拉了出来。两次之后,居然没有任何不适了。之后我又巩固了几次,加上固元膏的每天2勺摄入,红枣的天天泡水及生吃,两天一次的五谷杂粮粥,跟生冷、跨季节的蔬果say goodbye,等等的配合,迁延不绝的毛病也可以一去不复返,开心不可言表!
10、洗头时掉落大把的黑发
小时候经常有人夸我的头发又黑又浓密,还不易开叉打结,不知道从什么时候起,居然在洗头时候,可以掉下来一大把,漂浮在水里,看着自己都有些担心了,会不会掉成秃顶啊?
最先怀疑到的就是洗发水不合适。于是我对洗发水的知识进行了综合学习,再次感谢网络。发现那种二合一的洗发水绝对不能再用了,洗发的原理是把头发的毛鳞片彻底打开,把脏东西进行彻底清洗,所以为什么你在使用单一配方的洗发水的时候会感觉头发毛糙,手感不好了,之后如果用护发素、发膜等,就把毛鳞片收缩,摸上去就顺滑多了,不明白的,看看雨伞撑开收拢的动作,寻找灵感。这样你就明白二合一的洗发水有多么多么的纠结了,那就是又叫你毛鳞片打开,又叫你毛鳞片收拢,相当于叫你又得躺下又得站起来,你说你怎么做?反正怎么做都是错的嘛,头发不得在纠结无奈中疯掉啊~~~神啊,我忏悔啊,我检讨啊,我就是在连续几年中逼迫残害我的头发啊。而且根据这类洗发水的成分分析,他们还加入了一种化学成分,对头发本身无任何好处反倒有害,目的就是让你在洗完头发之后摸上去手感倍儿好,那叫一个顺滑到底。假象啊,同志们,这都素假象啊!我对不起我的一头秀发,于是马上把现有洗发水淘汰了,买了单一型的,洗发归洗发,护发归护发,这点绝对不能偷懒。经过我的多次实践,洗发水我觉得比较不错的是汉方的,有首乌、芝麻之类的成分,对固发的效果还是可以看得见的。护发素为了用起来不心疼,我都选择超便宜的国产品牌,比如百雀羚、蜂花、宫灯等,效果一点不比大牌差。用护发素的时候要注意,不要碰到头皮,否则容易毛囊堵塞,也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂,就需要更加的精心呵护了,我已经从烫发染发的队伍走出来了,现在时天然的黑发清汤挂面,哈哈,居然好几次被人问到,你的黑发是哪家染的,满自然的,当然自然了,我这是如假包换的啊。
防止掉发还有赖于泡脚,看官奇怪了,怎么又是泡脚,头皮容易出油的人,容易毛囊堵塞啊,容易堵塞就容易引起掉发啊,通过泡脚改善内循环啊,不要走头皮这个通道啊,基本原理大概是这样,说的不够精确,大家可以自己再找点信息看看。还需要指腹梳头啊,你看,其实我就那么几招啊,但招招都是妙啊,不止对一个部位一个方面起作用啊。记住要坚持啊。
如果掉发实在很厉害,那就隆重推荐生姜了,这可是好东西啊,后面在说到治疗感冒、防止晕车等上,我会再次推出生姜。生姜切片,在发根部位摩擦,或者直接生姜弄出汁水来,涂到头皮上,前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉,这就活血了。生姜固发的作用,在古代就很有名气了。初次使用的人不要太狠心,建议小面积使用,看看有没有不良反应,毕竟每个人的体质都是有区别的,就像你去买化妆品,说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用,无不良反应后再大面积使用。
掉发还有一个原因可能是人体气血不足,导致头发滋养不够,自我淘汰了。这类型的就需要整体补充气血,而不是头疼医头了。大河水溢才有小河水满。你想啊,人体在总气血不足的情况下,肯定自动收缩规模,保障最重要的器官运作,比如心脏等,那么对头皮等部位的气血滋养必然减少,你土壤不够肥沃、养分不够充足,怎么能指望头发这个作物成长得轰轰烈烈呢?增加气血的方法已经说了很多次了,多吃粗粮,多吃易消化易吸收的食物,不吃或少吃跨地区跨季节食物及水果,少吃乱七八糟的保健品,适量运动,坚持泡脚,保持良好心情——已经成为老生常谈啦:)对头发比较有益的食物我简单例举一下,芝麻、核桃、黑豆、黑米等,所以多吃点固元膏,里面的好几个成分都有了,你也可以把核桃仁煮水来喝,可以多吃点黑米粥或黑米糊,食物的制作方法在你自己,可以吃干的可以喝稀的,变着花样来,不容易吃腻。我是属于那种懒惰的人,吃了一种方式觉得可以接受的就一直吃的,比如五谷杂粮粥、固元膏、红枣,我常年吃着,也没觉得厌烦,很多人都觉得奇怪。如果你性格中比较喜新厌旧,那就换着来。关于五谷杂粮粥的制作方法我下次具体说说。
只要坚持,给自己三个月时间,你一定可以看出效果来的,像我当时就是坚持一个月后看到较为明显的效果,洗发的时候掉的头发少了很多,现在洗发也会掉头发,但数量不多,可视作正常的新陈代谢产物。把所有头发都扎起来后,能感觉到比几年前粗了,这就是坚持的结果。
11、额头上的一根白发
我至今依然记得在镜子中赫然发现自己额头的第一根白发时候的心情,仿佛有一种悲凉从脚底蔓延到发梢,感觉自己在25岁这样的年纪,怎么就老了呢,就有了让人沮丧的衰老表征了呢?那是的我,以为白发是不可逆的,是带有遗传因子的,我的父亲在三十多就有白发,我的母亲在四十有的白发,我怎么就进化成这个样子了呢?甚至很没出息的有了想哭的冲动,当然,我忍住了,为了一根白发哭泣似乎不是这个年龄应该干的事情。
万幸,当时的我还有点常识,白发是不应该拔的,我把它剪了下来,并一度保存在我的一本书里,就那么夹着,偶尔翻开来看看。那段时间,经常神经兮兮翻开一头黑发找寻白发,看看有没有蔓延,有没有扩大,都有点神经质了。让人崩溃的是不久后,居然在脑后也发现了另外一根白发。这时候的心情得用恼火来形容了。
每个人都会衰老,我们的肌肤会越来越缺水,胶原蛋白流失的越来越多,所以我们任何时候都不应该嫌弃当前的自己,对自己的身材太过挑剔,因为你三十的时候无法达到十八的状态,五十的年龄再怎么样也无法跟二十五的岁月去比拼紧致度,我们所要做的,就是不要让衰老迹象过早出现,尽可能得延长我们状态较好的情况。
这两根白头发具体是什么时候消失的,我已经及不太清楚了,还是替我剪发的师傅告诉我的,有一段时间,每次去剪发,细心的他都会帮我把额头这跟白发剪去,又一次剪发,他帮我剪下来的头发居然是半根白半根黑的,我很奇怪,也没太放在心上。又过一段时间去剪发,他找寻半天,说没有这跟白头发了。我又仔细找寻了半天,哈哈,乐得我,他居然自动消失了,后脑勺的那根也早已不见了。我自己总结吧,应该归功于固原膏的长期摄入,五谷杂粮粥的经常性使用,还有就是指腹梳头、耳朵按摩和泡脚,可能撞墙也有辅助作用。这些都同时进行,我个人是无法区分到底是哪个作用大哪个作用小了,大家挑选合适的能接受的做吧。
其实说白了,很简单的原理,白发的出现时头发毛囊退化的结果,黑色素不足了,就只能产出白色了。第一次我就采用剪的方法是正确的,如果用粗暴的拔除方式,会给本来就羸弱的衰退毛囊又一次打击,无疑是雪上加霜了,他已经奄奄一息了,都产不出黑色素了,你还去踢他一脚打他一顿,他就更没力气去帮你染发了啊。剪掉之后,需要稍微按摩,没有固定手法,按揉、点压均可,这些手法在指腹梳头的时候都已经照顾到了。之后就是运送原材料了,通过食物给头部准备足够的产生黑色素的原材料以及开动工厂的原动力——气血,有材料、有工人,生产活动就热火朝天进行了,这就不难解释为什么我会有半根白色半根黑色的头发产生,远离根部的那半根白色是之前生产出来的不合格产品,接近根部的那半根是身体改观后的新产品,通过改良已经修正了先前的产品缺陷了,从那开始,只要保持这些好习惯,原材料和动力一直保持足够,工厂开足马力生产,出来的次品几率当然就很低咯。我相信只要一直坚持,长白发的年龄会一年年往后推,就算要长,咱也要当那满头银丝、鹤发童颜、和颜悦色的优雅老太太!
14、不定期的扁桃体发炎
扁桃体发炎几乎是从小伴随的,睡觉玩了,他发炎;玩得累了,他发言;朗读课文太大声了,他发言;唱歌时间长了,他发言;莫名其妙,他也发言。西医的屠夫理论就是,等稍微大一点,把他割了吧。出这个理论的,我简直有问候他祖宗十八代的冲动。身体的器官,能这么随随便便轻轻松松说割就割么,你以为这是头发啊,割了还能长出来。要知道,扁桃体处于经络的末端,相当于一个人体的报警器,这就好比,在你家房子里,报警器老是响,你不去寻找报警器为什么响的原因,看看是不是遭贼了,却转身把报警器给关闭了,更厉害的是把报警器给拆除了,你耳朵是清净了,他不响了,这个世界安静了,但是等贼把你家偷空了,你就只有哭的份了!
扁桃体发炎一定是有原因的,关键看你越不愿意反省自己。小时候,因为家长的因素,被培养得一有发炎的苗头,马上吃头孢,用最好的抗生素,把他扼杀在萌芽状态,还沾沾自喜,又战胜了一回。我后悔啊,同志们,当时我太无知啊,头孢我是走到哪里都必备啊,深受其害多少年啊。必须说一下抗生素绝对不是好东西,坚决不要碰,尤其是小孩。每次看到那么小的小小孩子,挂着点滴往身体里面滴注抗生素,我就觉得心疼,又受罪,又给以后的健康埋下隐患。在欧洲、在抗生素的发明国,都绝对是不允许动不动给人用抗生素的,一般的感冒哪个医生要是给你用大剂量的抗生素,你都有权利告他。但是可惜的是,人们的思维里面都觉得能把症状短时间消除的都是好药,都是好医生,就对抗生素万分推崇,不顾他几毛的成本卖到几十甚至几百,一样为了一个小小感冒送给医院少则几百多则几千的大米,那可都是辛苦劳动付出换来的回报,往往有人说因为一次小病,一个月的薪水就贡献给医院了。无知如我,以前还在有感冒前兆的时候,经常性地将头孢与感冒药一同服下,把扁桃体发炎与感冒的症状同时压制,却又无法避免地在不久的将来再次换上感冒。每次流感都不能幸免。
扁桃体发炎的时候,先是反省,看看自己最近有什么不好的作息、不好的食物摄入,休息时间是否足够,睡眠质量是否较差,夜生活是否太丰富了,是不是经常性K歌,让嗓子得不到良好的休息,是不是抽烟多了喝酒多了,是不是最近工作压力太大精神太紧张了,是不是这几天大鱼大肉吃多了等等,这么一圈想下来,总有可以对号入座的。那么好,改变这些不好的习惯。如果疼,有几个小方法可以治疗,按压手上的虎口,就是合谷穴,找对了,按下去保持不动,你再吞咽唾沫试试,是不是嗓子不疼了?一直按,按完左手按右手,多按压。
更有用的是耳穴上的点,如果你有耳穴图可以对照着按压,如果没有,整个耳朵找痛点,只要找到一个痛点,按下去不动,吞咽唾沫喉咙不疼了或者疼痛减轻很多,那么恭喜你,找对地方了。接着按压,只要有空就按,两个耳朵都要按。我就是用这个方法在扁桃体发炎的时候,没吃一颗药就用一天时间治愈了。去他的头孢,去他的金嗓子,去他的西瓜霜,哈哈,都没这个方法来的巧妙快速,还没有副作用。环保啊,,省钱啊、速效啊。不信你试试?不过我近几年来,扁桃体发作的机会不多了。很神奇,你扁桃体发炎的时候,耳穴的对应区就疼,发炎越重,对应区域越疼,甚至会有疼不可触的感觉,当痊愈的时候,对应的耳穴区域一点疼感都没了。经常扁桃体发炎的人,这些小方法可以为你减少不少痛苦,食不下咽的痛苦我很有感受啊。
15、脸部的痘痘
我预计这个话题是很多MM都感兴趣的,因为现在痘痘的爆发年龄已经不仅限于荷尔蒙高水平的青春期了,甚至上了四十的人都有大面积爆发到毁容程度的,不能不说是违反了生长规律的,为什么?我想有以下几个情况存在吧。
一是现在的人压力大的很多,又没有很好地释放自己的压力,时间久了,在身体积累的多了,身体总得找一个渠道排解出去,不然对身体健康不利,于是,你的脸部不幸中。如果总是在额头区域爆发痘痘,那十有八九是因为压力使然。压力大的人,情绪一般都容易受到影响,或者眼里揉不得一粒沙子,动不动就容易为一点小事发火,或为了不起眼的事情担忧得没完没了,甚至严重到影响睡眠,或者即便下班了、周末了还是受到没完没了的工作电话打扰,不能得到很好的放松和休憩,神经一直紧绷着,你想想像一条橡皮筋一样,一直拉得紧紧的,对橡皮筋本身的弹性铁定是一个损伤,哪天橡皮筋拉崩掉了,你也就大祸临头,说不准眼睛一睁一闭那啥就过去了哈哈。让若你是个用脑较多的人,你拉开你的刘海看看,你的额头必然要比脸部的其他区域要黑,肤色要深,这个貌似我还没看到什么解决办法,如果仅仅是黑,没有爆发痘痘,咱就当这个是咱脑瓜聪明过人的一个有力证明吧!如果又黑又发痘痘,那你得思考下,是不是这个脑力劳动带给自己过多的压力了,得给自己快要爆胎的轮胎放掉一点气了,就像夏天的时候我们上高速的话,轮胎的胎压绝对不能过高,否则一旦在高速行驶过程中发生爆胎的话,可能是有生命危险哦。
二是大气污染比以前厉害的多,工业排放、汽车尾气、绿化减少、河流污染,辐射增加等等,都是脸部皮肤的无形杀手,堵塞毛孔之后又没有及时清理,里面的东西堆积后排不出来,可不就地在脸上拱起一个个的小包么,要是你再手欠一些,没消毒地抠啊挖啊挤啊,肯定就发炎了,变大了,红肿了,毁容了。生活在城市里面的人遭受这方面的侵害要比在农村里的人厉害得多,没办法,我们一出门,呼吸的就是混杂着微车尾气的浑浊空气,行道树再怎么开足马力当空气卫士,都禁不住势单力薄的寡不敌众啊。天天面对电脑的时候,细心看一下,刚擦净的电脑屏幕,直消开一点时间,就有静电把周边的灰尘都来了个拉帮结派,你对这电脑那么近距离的脸蛋能幸免么?
三是化妆品的多样化、功效的夸大化宣传,导致女人什么都想试一试,每天出门脸上抹了一层又一层,可怜的毛孔,本来他是会呼吸的啊,怎么也扛不住你定时不定时得给换一堆乱七八糟的食物、动不动就一天给吃N顿啊,好不容易适应了一种马上要开始适应另外N种的旅途了。你试试在自己鼻子上弄上个三五个品种不一形状各异的口罩,你能呼吸均匀么,你能保持优雅么,弄不好还来个窒息身亡了。所以毛孔在这种情况下,自我的调节是把毛孔弄大,这样呼吸的面积就大了,可以保证正常毛孔呼吸了,但是我们看到毛孔粗大后,不去想他为什么会增大,却满世界去寻找收缩毛孔的好化妆品,强行用收缩水精华露把他打回原形,然后他就继续窒息去了,毛孔可以练习辟谷功法不呼吸一段时间,但是垃圾不能等啊,他们越来越多,长江后浪推前浪啊,前浪就出现在你的小脸上啊,一个个华丽丽诞生在你的脸上,并有盘踞不去,越来越多,越长越大,大有当个山大王的趋势啊。此时的你越发得着急啊,这还怎么出门啊,再弄这个那个的祛痘产品来压制来镇压,可怜的毛孔啊,此时恐怕自杀的力气都没有鸟。
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