关于失眠，老中医很少透漏的几个关键点，建议收藏，错过就可惜了
 
半夜三更，众人皆睡，唯独你一人在漫漫长夜里徘徊，翻来覆去，一点睡意也没有，好不容易迷瞪一会，突然又会早醒，第二天又精神不济，心烦意乱，这是当代很多失眠党的写照.....
 
很多人为了治疗失眠，可谓是无所不用其极，吃褪黑素、安眠药，各种偏方都用遍了，但是效果依然不好，甚至很多人后来还发展成了抑郁症，不仅长叹：这到底是怎么回事？
 
关于失眠，老中医有7个门诊来不及说的小知识：

1、睡不着——心肾不交型失眠

诊断：想睡睡不着，手足心热，头晕耳鸣，心悸，健忘，颧红潮热，口干少津，舌红苔少，脉细数


2、睡不稳——心脾两虚型失眠

诊断：睡眠浅、心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色不华，舌淡苔白，脉细弱


3、睡不久——肝火旺盛型失眠

诊断：烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口苦，便秘尿黄，舌红苔黄，脉弦数。


4、噩梦多——心胆气虚型失眠

诊断：噩梦连连、伴心悸胆怯，善惊多恐，夜寐多梦易惊，舌淡苔薄，脉弦细。


5、睡不实——肝胃不和型失眠

诊断：腹胀腹痛，嗳气反酸，食积，口苦痰多，头晕目眩，舌红苔黄腻，脉滑数。


 6、凌晨1-3点醒——肝火旺盛型失眠

诊断：口干口苦、经常发脾气、抑郁焦虑、眼睛红肿有血丝 


7、凌晨3-5点醒——肺气不足型失眠

诊断：咳嗽胸闷、脸色苍白、睡觉打呼噜、扁桃体发炎、鼻炎鼻塞
 
失眠问题不及时解决，不但会影响到生活和工作，导致免疫力下降，还会威胁到健康，诱发心脏病、糖尿病、抑郁症等疾病，应及时应对。
 
中医认为想解决失眠：首先要平衡阴阳、补足气血，使得五脏协调，这样才能从根上解决失眠，而药疗不如食疗；
 
张仲景《金匮要略》中记载，'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。


准备材料：①酸枣仁（养肝血）、②百合（养心肺）、③桑葚（益肝肾）、④莲子（宁心神）、⑤茯苓（健脾）、⑥核桃（安神）、⑦大枣（补气血）、⑧甘草（和五脏）、⑨佛手（疏肝气）； 
 
由酸枣仁、百合、莲子、茯苓、桑葚等组成的酸枣仁茶，每日泡2-3袋，睡眠好、气色佳、精气足！