网上看到一句来自宝妈的感言：“忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤，不爽就硬刚。”
这个社会太浮躁，乱七八糟的事太多，不管是上班下班，成年人的眉头从来没能舒展过。
不是为钱，就是为感情，总之生活的一地鸡毛等着处理。
来场说走就走的旅行，一言不合就辞职？
很显然这些任性都不适合我们这些手头并不宽裕的普通人。
今天呢，分享最省钱的17种治愈自己的方法，希望能扫除心口的郁闷，以美美的心情过好每一个不再重来的今天。
01 远离让你伤心的地方，远离那些伤害你，会让你感到焦虑的人，去到一个能安心的环境里；
情绪是会传染的，原本自己可以慢慢把事情很好地解决，但因为身边有这样一个容易影响你情绪的人，就会在不知不觉中变得慌张，没有主观意识。
我们之所以讨厌和负能量的人在一起，是因为他们的情绪也在消耗我们自己，就好像谣言，我们都知道是假的，可说的人多了，就会信以为真。
情绪不好时，更需要远离那样的人，不要倾诉，更不好求助，因为你不会得到任何帮助，同时会收到更多的抱怨和责骂。
02 听一些轻音乐；
03 找个人聊聊天；
这个人一定是能够理解你，让你心安的人。
04 出门走走；
去熟悉的地方，能让你放松的地方，看看花海，看看云河。
05 找点喜欢的事情做，并把专注力全部投入进去；
喜欢画画的就去画画，喜欢做手工艺术品就去做，我比较喜欢写作，把想到的、困扰的、痛苦的、快乐的事情都通过文字表达出来。
也许写的并不好，但沉浸在创作的时候，我知道自己是快乐的，受伤的心灵慢慢被治愈。
当一篇文章写完之后，从头再回忆那件事情，感觉已经提不起任何情绪了。
人的一生中难过的事情还有很多很多，现在遇见的不过是其中一件，你要变得强大，才能快乐度过这一生。
06 保持自律；
按照自己平时的习惯，这个时间该做什么就去做什么，不要停下来。
07 去吃顿好的，敞开怀来吃；
如果消费有限，可以去自助餐厅，花一百块吃到饱，还可以专门挑选自己喜欢吃的食物和饮料。
但要注意适量，节约粮食，也要护好自己的胃，不能吃撑了。
08 找个空旷的地方跳支舞吧；
跳舞可以锻炼身体，又可以让心情舒畅。
不想露脸，就模仿短视频里面的博主，戴个眼镜，扮成熊宝宝、青蛙妈妈，在不妨碍别人的地方尽情舞蹈，跳得好不好都没有关系，把你的精力发泄出来。
开心才是最重要的，成年人的压力太大了，偶尔卸下面具，做个孩子也是可以的。
09 洗个热水澡，或者泡个脚，然后美美的睡一觉，什么都不想，尽量不要让自己失眠；
失眠了就在耳边放一些轻音乐，枯燥的文章朗诵，英语之类的东西，能让你睡眠的都可以。
不要刷视频，不要翻看聊天记录和朋友圈，将手机关机远离自己的视线。
10 户外运动；
散步、跑步、跳绳、爬山等等都可以，选择适合自己的。
11 种种花，拔拔草，或者回老家陪爸妈下田种地；
能消耗精力的工作都可以，把自己从难过的事情中剥离出来。
12 看一些治愈系列的电影，或者感人的纪录片，不要压抑情绪，想笑就笑，想哭就哭。
13 打扫卫生；
把房间整理干净，把多余的东西清理出去，不穿的衣服处理掉，把乱七八糟的柜子收拾整齐，分门别类，写上标签。
在空的柜子里添置一些自己喜欢的小玩意或者小酒，标注好艺术品，小零食以及酒水层。
14 找一些积极向上的书看，迷茫时读书；
读书时学到的知识都是属于自己的，除了读名著，小说以及其他好书外，也可以把读书的专注力投放在考证上。
万一考过了，这些证书将来还可以为自己的理想加持。
15 抄书，把一些很有意思的句子，道理摘抄下来，顺便练练字，这个过程可以让自己冷静下来；
16 制定目标计划书，自律清单等；
当一个人有了目标就不会因为任何事情停止前行脚步，当你因为一些事情不开心时，做下计划书。
距离目标还有那么长的距离，哪里还有时间去难过。
别抱着侥幸的心理，去想今天过了还有明天，每个人可能有今天，但不是每个人都能拥有明天，这样说很残酷，但却是人生常态。
17 最省钱的治愈自己的方式就是调整好自己的心态；
不多想，换一种心境去看待一件事。
只要你有足够强大的心理承受能力，足够乐观，那就什么事情都打扰不了你。
（-完-）
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