懒人拉伸动作，拯救“久坐病”

坐着，是很多都市人的工作状态。但专家提醒办公室白领、司机等，长期久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎等疾病，每天坐6小时以上，还易患心脏病和癌症。所以，每隔一小时应站起来活动一下，一旦出现腰酸背痛、尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。