太溪穴，为足少阴肾经腧穴和原穴。太，大；溪，溪流。意指肾经水液在此形成较宽大的浅溪，故名。由此可以看出，此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。
经穴定位：在足内测，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。(取穴位时，正坐垂足，在足踝尖与足跟腱水平连线的中点按揉，酸痛胀感最明显的地方即为该穴。)
方法：用拇指指腹由上往下刮此穴，每日早、晚各1次，左、右足各刮2分钟左右即可。在此说明一下，按摩讲究“左病右治，右病左治”。如果左太溪穴感觉很疼，则说明右肾有疾病，反之相同。
太溪穴为足少阴之原穴，足少阴肾经气血通过该穴向外传输。故此穴即可益阴，又能补阳，具有补肾阴、补肾气、壮肾阳的功效。如肾虚引起的遗精、阳痿、小便频繁、女性月经不调、失眠、健忘等疾病。
(图片来源于网络)
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