想要快速减掉腹部赘肉，这两招就够了。懒人适用

　　腹部赘肉就像是紧紧跟随我们影子，不动声色却如影随形。由于现代人坐立的时间较长，导致很多身材纤瘦的人也会有略微凸起的小肚子，体内脂肪过多不仅仅影响美观，很多时候还会影响到我们的血液循环系统，赘肉太多血液流动都会变慢，从而身体抵抗力降低。所以减掉赘肉势在必行，今天小编告诉您想要减掉腹部赘肉，掌握这两招就够了。懒人同样适用哦。

　　最简单的懒人减肥法就是腹部保鲜膜捆绑法，我们可以先进行十分钟的热身活动，等到身体略微出汗之后边用保鲜膜紧紧地包裹腹部，大约五六层的样子。包裹30分钟后取下，每天这样做可以有效减掉腹部赘肉。如果不喜欢保鲜膜的束缚感我们可以选座做平卧式仰卧起坐，即固定好下半身不动，然后做仰卧起坐，这样做能够帮助我们将胃部的赘肉减掉，还原平坦小腹。做完之后在配合双手揉捏腹部。这样能够促进腹部脂肪快速去脂，每天可与围着小腹左右方向各揉捏100次，能够帮助脂肪快速代谢。轻松减掉腹部赘肉。

　　精油按摩法也是比较适合懒人用来减腹部赘肉的小方法，因为精油可以促进脂肪代谢，所以是用来减肥的佳品。这个方法也很简单。我们只要取适量精油大约十几滴即可，将精油滴于掌心然后涂抹在我们的腹部，然后对腹部进行按摩。这里我们选择从下向上螺旋的方式进行拍打，拍打到精油吸收后在用手掌对腹部进行按摩，这里需要注意的是在拍打腹部的时候不要太过用力，在揉搓的时候揉搓到腹部位置发热即可。精油可加速脂肪燃烧，打到轻松减肥的效果。

　　以上就是轻松减掉腹部赘肉的两个想方法，懒人也能轻松驾驭。快来试一下吧。