唱歌时“气短无力，声音干涩”怎么办？速来学习“丹田气”发声要领！

很多朋友在留言中问我，唱歌时气息不足怎么办？唱着唱着嗓子就干哑怎么办？其实这些问题都和发声气息位置有关，专业歌唱演员都会运用丹田气息来推动发声，这样不仅不累，而且底气十足。

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“丹田”到底在哪？

肚脐下三指的位置就是丹田（关元穴）

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如何运用丹田之气？ 

以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田

        太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞，肚里沉甸甸。”形意拳大师马礼堂曾经说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”

        气沉丹田是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀，两肋微微外开而肋骨则不要上提，下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住。呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。

        胸、背、肩和腰胯始终放松，腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓，作到“先天之气宜稳，后天之气宜顺”的要求。

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唱歌时如何运用丹田气？

如何运用丹田气发声？

1、身体放松，呼吸调匀。

2、压缩小腹将气由口中快速吐出，憋住气，此时不可吸气。

3、重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止

4、用手按住下腹部，张开口鼻将气吸入直灌肺尖。

5、重复以上步骤，孰能生巧后，在每句歌词换气的时候熟练运用这个技巧。

6、丹田气顶着声带发声，强劲有力，不会出现气短干涩等问题。

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注意事项

丹田气息运用时注意以下几点

    在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气，我们的目的是要将气吐光，所以千万不能吸气，直到第4步才能大吸一口气，而且会有活过来的感觉。将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张，这就要靠你的意志来控制了。开始的时候可能会很慌，平时即使不唱歌的时候也可以练习这个方法，不仅可以使声音洪亮有力，还可以让人神清气爽！祝大家成功。