洗髓金经五式 揉按眼部

动作：用两手的掌根骨按在下眼眶上，指根骨按在上眼眶上，吸气时向外、向上揉搓；呼气时向里、向下揉搓，连转8 次，多可 64 次。以眼部发热、轻松为宜。若肝有实证眼有火，应再反方向旋转8 次（图 6）

功理：眼部周围有很多穴位。 《黄帝内经》中说：“肝受血而能视”。眼为肝之窍，并与五脏都有关系。例如：瞳仁属肾，肾气充则有神，肾气衰则无光；角膜属肝，肝实病则角膜虹膜胀痛，肝虚病则内陷而困乏；球结膜属肺，肺热则变红，肺虚则发干并无光泽；内外眦（上下眼睑结合处）角属心，心气虚则眼角酸痛，心气实热则眼角发红肿胀；下眼泡属脾，脾 虚则浮肿， 脾实热则肿胀而疼痛。 由此可见， 眼部周围的穴位通达五脏。 五脏六腑的外感内伤，可在眼部的穴位进行补泻法。通过经络穴位之揉按，使潜藏在骨缝筋肌中之病邪消声匿迹。

气血畅通，不但提高视力且有利于脏腑功能的改善。