中国功夫享誉世界！
历来北崇少林，南尊武当！
武当犹以内家拳见长，
其中太极更是中国武术的象征。
陈师行，
武当三丰派第十五代传人，
剑术世界冠军，武当轻功代表，
太极诗人，武当文化传承者。
王洪祥，
河南卫视《武林风》栏目年度总冠军，
人称'中华百姓英雄 '、'China王'，
总战绩36战35胜，
中国新一代功夫之王。
两者相遇，该会擦出怎样的火花！
两者交流，又能碰撞出怎样的武术强音！
2018年8月24日，星期五21:15
河南卫视《开练吧功夫》
让我们一睹为快吧！
太极拳，
被称为适合所有人的最佳养生运动，
因为太极拳的一招一式，
都在强调人体的整体性、协调性。
是颐养性情、强身健体的养生运动。
今天，《开练吧，功夫》栏目组请到了武当山的太极诗人--陈师行给大家传授两招养生功法。
陈师行道长，11岁上武当山，师从武当三丰派第14代传人钟云龙道长，习练武当武功，在气功、太极、八卦、形意、轻功上有很高的造诣，是武当三丰派第十五代杰出功夫传人。
陈师行道长有多厉害，
看看这些真功夫，
你就知道了
↓↓↓
原来，飞檐走壁真的存在！
不愧是武当轻功第一人！
不过，陈道长最拿手的还是太极拳。
对于太极拳，陈师行道长有自己的领悟，
他说，
武当功夫的精华，
一个是慢，一个是静。
希望每一个习练太极拳的人，
不光练他的形，更要练他的神。
到底怎么练？养生功法又是什么？
这就教给大家
武当养生功法
↓↓↓
第一招：吐故纳新悟天道
功效： 可调理气息、吐浊纳新
动作要领： 双臂打开——吐气；双臂合拢——吸气
第二招：旋转乾坤万物生
功效：缓解腰椎、颈椎病痛
动作要领：双手抱圆，以腰带胯，周身转动
你学会了吗？
赶紧分享给身边的人！
让我们一起开练吧！
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