高效学习成功的第一秘诀——自信 你的心里怎么想，生命就会怎么长。 毫不夸张的说，你想成为什么样的人，你就能成为什么样的人。当一个人有了明确的目标后，会产生一种坚定的信念，并且不断激励自己朝那个目标前进。当然，并不是任何时候想成为谁就能成为谁，它的真正意义在于它所体现出的力量。爱迪生发明电灯泡时失败了几千次，但他还是坚持尝试。因为他始终相信事情一定能办到。 自信的力量是不可抗拒的，它潜移默化地影响着我们的行为！每天清晨，面对着镜子，微笑着这样告诉自己：“我是最好的，我是最棒的，我喜欢我自己，爱我自己，我是天赋潜能，独一无二的。” 有同学说：“我不是最好的呀！不是最棒的呀！那么多人比我优秀，这不是自欺欺人吗？” 自信是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀”。可以说拥有自信就拥有无限机会，那么如何增强自信呢！下面我们就介绍15种增强自信的方法，希望能对朋友们有所帮助。 1、将“我不能”埋葬。在纸上列出十个优点，无论是哪方面（细心、眼睛好等等，多多益善）。在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助于你提升从事这些活动的自信，这叫做自信的蔓延效应。这一效应对提升自信效果很好。 2、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。 3、自我心理暗示。不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。只要自己有所进步，无论多少，都对自己说“我能行！我很棒，我能做的更好” ，这将不断提升自己的信心。 4、不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。 5、树立自信的外部形象。首先保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如走路时抬头挺胸、目视前方、微笑等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外注意锻炼，保持健美的体型，对增强自信也很有帮助。 6、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。 7、扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，能增强自信。 8、阅读名人传记。很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好。多看一些这方面的材料，有助于提升自信心。 9、做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这有利于顺利完成活动，并增强整体自信心。 10、定目标。给自己定恰当的目标，在目标达成后，定更高的目标。但目标也不能定得太高，否则不易达到，如果达不到对自信心会有所打击。 11、冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来这并没有什么了不起，这对提升自信心很有帮助。 12、排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心。学会排除压力对保持原有自信帮助很大。 13、做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。 14、保持健康。注意全面的营养、经常锻炼身体、保持快乐的心境。拥有良好的生理、心理状态，使自己产生幸福感，进而产生自信心。 15、尽量依靠自己。有事情尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。自信是成功的第一要诀，立志于成才、成功的人请培养你的自信。 想想，如果你都不相信自己，谁又会相信你，你都不喜欢自己，谁又能喜欢你，你都不爱自己，谁又能爱你！所以自信心是成功的第一要诀，是必不可少的，不可或缺的。 教育心得：培养良好的学习习惯，第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记;第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉;第三步，课后回顾，加深课堂理解;第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考;第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。 欣阳教育专注于学生学习能力的培养和学科知识的辅导，视教学质量为生命，深受学生和家长的认可，口口相传，成就了全国较大规模的个性化教育连锁机构。'人之蓄蕴，由学而大'，'欣阳教育'秉承爱的教育理念，致力于传播先进教学思想，研究先进教学方法，开发先进教学产品，提供先进教学服务，帮助更多学生和家庭获得更好的教育和发展机会。 辅导模式： 一对一网络授课辅导、网络授课辅导班 辅导时间： 日常辅导、周末、节假日、寒暑假。时间灵活无限制、学员基础无限制、学习地点无限制。随时随地学。 辅导科目： 《学习行为习惯培养》系列课程 辅导地址： 线上地址：腾讯课堂（https://59huixue.ke.qq.com） QQ群（180741488） 联系方式：
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