官方传说，有一墨客体弱多病，到终南山寻仙求道，在山直达了好几天，也没有见到仙人踪迹。正懊恼间，忽见一年老男子正在大骂责打一年老妇人，赶快上前劝止，并责备那年老男子违犯尊老之道。那男子听了，嗬嗬笑道：“你当她是我甚么人？她是我的小儿媳妇。”墨客不信，转问那老妇，老妇答道：“确切不移，她是我的婆婆，往年92岁了，我是她第七个儿子的媳妇，往年快五十了。”墨客看来看去，怎样也不像，遂诘问启事。那婆婆说：“我是一年四季以枸杞为生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，头发也黑了，脸也光润了，看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的经常吃枸杞，也都延年益寿。只要这个小儿媳妇好逸恶劳，不但不吃枸杞，连素菜也不大吃，整天鸡鸭鱼肉，吃出这一身缺点。”墨客听了这番言语，回到家里，多买枸杞服食，天长日久，百病消弭，活到八十多岁。这固然是神话传说的故事，但枸杞的成效倒是古今公认的。
黑枸杞有何成效！
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等病症，藏医药典范《四部医典》、《晶珠本草》等纪录黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
《维吾尔药志》纪录维吾尔医经常使用黑果枸杞果实及根皮医治尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，官方作滋补健壮还有降压药。
古代迷信研究证实了上述说法，并且以为黑果枸杞可以低落胆固醇，镇静大脑神经，加强免疫功用，防治癌症，抗朽迈和美容，黑果枸杞提取物可增长细胞免疫功用，加强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的天生，对白细胞介素Ⅱ有双向调停影响，能减缓糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。
黑枸杞能处理的还有道理
1、皮肤（祛斑、美白、抗皱等）
抗朽迈：黑枸杞中的原花青素能很好的对立外界对细胞的氧化影响，能无效肃清皮肤有害物质自由基的聚集和沉淀，延缓人体细胞布置朽迈，维护胶原卵白，让皮肤新鲜有弹性，坚持年老形态，添加皱纹，延缓朽迈。
收敛和保湿：原花青素的收敛影响，可以使粗大的毛孔膨胀。原花青素的份子中含有亲水性的酶羟基构造，此构造不仅在氛围中易吸潮，并且可以与多糖、卵白质、氨基酸、多肽等大份子构成复合物也祷告保湿的影响。
原花青素有较强的紫外线吸收性，使色素退色，按捺脂褐素、老年斑的构成。
2、抵抗力（气虚、体弱等）
野生黑枸杞富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、无机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类滋补身分，可以对身材起到滋补的影响，并且可以安慰造血的影响，其保健价直远远高于普通红枸杞，被誉为滋补“软黄金”。
自由基是人们走向朽迈的罪魁祸首，也是体质降落的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化才能是维生素C的20倍，维生素E的50倍，可以维护人体器官和布置，防治80多种因自由基所惹起的疾病，加强免疫，强化体魄。
3、眼睛（远视、目炫、眼干）
长时间超负荷用眼，还会使眼睛呈现痛苦悲伤、干涩、发胀等麻烦，以至令人得干眼症。眼肌的疲倦还会招致临时性的目力降落。假如临时熬夜、劳顿还或许引发中心性浆液性视网膜炎，令人呈现目力恍惚、视野中心有黑影，视物变形、歪曲、减少，视物色彩改动等麻烦;目力还或许呈现骤降，降落幅度最低可至0.1。
医学临床陈述显现花青素可增长视网膜细胞中视紫质的再天生，防备重度远视及视网膜剥离，增长目力。法国接纳花青素医治眼部疾病很多年，且普遍用于宇航员、中学生做避免目力低落退步的保健品。尝试证实花青素可以使98%的电脑目力怠倦的失掉改进，对青少年假性远视，中老年目炫、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲倦，干眼症等都有良好的保健影响。
4、抗辐射（辐射、紫外线等）
机体受辐射后发生内源自由基，激起脂质过氧化等毁伤。原花青素的多羟基构造使其具有较强的肃清自由基，按捺氧化毁伤的成效。黑枸杞中富含的花青素可以说是自然的阳光遮盖物，可以无效阻遏紫外线对皮肤的毁伤。同时，它还能加强皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射才能，加强血管弹性。
5、防癌
花青素可以改进血液旋转，规复失去的微血管成效，加强软弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，以是欧洲的大夫通常会倡议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食物蓝莓，而黑枸杞的花青素含量远远超越蓝莓。并且黑枸杞中的花青素可以让癌细胞没法顺遂分散，借此维护健壮的细胞不被癌细胞腐蚀，像是乳腺癌的致病机制即是云云。
6、补肾壮阳
枸杞用于滋补壮阳是有迷信依据的，黑枸杞甘，平，含胡萝卜素、维生素、尼克酸、'—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可以使酶活性低落，使垂体促必性腺激素和生长激素排泄添加，对肾虚者有医治成效。并且黑枸杞不仅能加强男性功用，并且在加强男性功用方面的具有共同的影响，我国官方传播甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激起男性功用的影响，对离家远行的青年男、女不宜。
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