花生和豆让你健康一辈子 花生8【转】

　　【营养不良性浮肿】
　　第一方
　　花生鲫鱼汤
　　〔用料〕花生仁60克,鲫鱼1条,酒少许。
　　〔做法〕
　　将花生仁洗净,鲫鱼去鳞、肠、鳃洗净,把花生仁、鲫鱼放入锅中,加适量的水用大火烧沸后,改小火炖至花生仁、鲫鱼都烂熟时,加酒少许即可。
　　〔用法〕饮汤,吃鲫鱼和花生仁,分2次食用。
　　〔最适合的疾病〕
　　适用于营养性浮肿的辅助治疗及食疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　二者合用既能起到补充营养又有利水消肿的作用。
　　第二方
　　大枣茶
　　〔用料〕花生仁红衣15克,大枣15枚。
　　〔做法〕
　　将花生仁红衣、大枣洗净放入锅中,加适量的水用大火烧沸后,改小火煎20～30分钟。
　　〔用法〕
　　煎汤代茶饮,每日1～2次,每次300～400毫升。
　　〔最适合的疾病〕
　　适用于营养不良性水肿的辅助治疗及食疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方有益气补血的功效,同时又能利水消肿。
　　第三方
　　花生豆蒜汤
　　〔用料〕花生仁90克,黄豆、大蒜各60克。
　　〔做法〕将花生仁、黄豆、大蒜洗净放入锅中,加适量的水用大火烧沸后,改小火煮熟后即可。
　　〔用法〕将花生仁、黄豆和大蒜连汤服食,每次约500毫升,每日1次。
　　〔最适合的疾病〕适用于营养不良性水肿。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方有益气健脾、利水消肿的功效。

　　【发枯】
　　处方
　　花生柠檬汁
　　〔用料〕花生粉末、酸乳酪、柠檬汁各少许。
　　〔做法〕将所有材料混合均匀。
　　〔用法〕在用完洗头水后使用,然后再用水清洗干净即可。
　　〔最适合的疾病〕
　　适用于各种原因引起的头发干枯易断不易于梳理等。
　　〔大夫叮嘱〕
　　因为花生和酸乳酪含有丰富蛋白质,故能令干性头发恢复光泽。

　　【头发早白】
　　处方
　　首乌花生汤
　　〔用料〕
　　花生仁50克,黑芝麻50克,何首乌20克,盐少量。
　　〔做法〕将花生仁、黑芝麻、何首乌一起放入锅中,加适量的水用大火烧沸后,改小火煎约30分钟。待熟时依个人口味放入盐即可。
　　〔用法〕
　　每日1次,每次500毫升,1个月为1个疗程。
　　〔最适合的疾病〕适用于头发早白的辅助治疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方要坚持长期服用效果才好。

　　【雀斑】
　　处方
　　柠檬花生汤
　　〔用料〕
　　花生仁20克,柠檬汁100毫升,白糖水少许。
　　〔做法〕
　　将花生仁捣碎,放入柠檬汁中搅拌,加白糖水少许。
　　〔用法〕
　　直接饮用并将碎花生仁吃掉,每次150毫升,每日1次。
　　〔最适合的疾病〕
　　适用于雀斑及皮肤粗糙的治疗及辅助治疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　柠檬汁含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮此方不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

　　【脚气】
　　处方
　　赤豆枣生汤
　　〔用料〕花生仁(不去红衣)15克,赤小豆、大枣各10克,大蒜5克。
　　〔做法〕将上物洗净放入锅中,加适量的水用大火烧沸后,改小火煎煮熟后即可。
　　〔用法〕分2次服用,每次200～300毫升。
　　〔最适合的疾病〕适用于脚气的辅助治疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　上述几味药有利水消肿的功效,能起到祛湿的效果。

　　【弱视】
　　处方
　　花蜜奶蛋汤
　　〔用料〕熟花生仁粉2汤匙,鸡蛋1个,牛奶1杯,蜂蜜2汤匙。
　　〔做法〕将鸡蛋打破放入碗中搅匀,冲入煮沸的牛奶中,加入花生仁粉,待温加蜂蜜调匀食用。
　　〔用法〕每日早餐服用,每次约500毫升。
　　〔最适合的疾病〕
　　适用于弱视患者的辅助治疗及食疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方坚持服用效果好。

　　【牙垢】
　　处方
　　花生糊
　　〔用料〕生花生仁4～5粒。
　　〔做法〕将生花生仁洗净备用。
　　〔用法〕把生花生仁放在嘴里嚼碎成糊状,不要咽下去,用此花生糊充当牙膏,像平时刷牙一样清洁牙齿。
　　〔最适合的疾病〕喝茶或咖啡形成的牙垢。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方连续用约8次可使牙齿洁白发亮。

　　【遗尿】
　　处方
　　花生叶山药饮
　　〔用料〕鲜花生叶3克,山药20克。
　　〔做法〕将上物洗净放入锅中,加适量的水用大火烧沸后,改小火煎约15分钟即可。
　　〔用法〕每日2次,每次300～400毫升。
　　〔最适合的疾病〕适用于遗尿的辅助治疗及食疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方有健脾补肾止遗的功效。

　　【脑震荡后遗症】
　　处方
　　花生叶汤
　　〔用料〕鲜花生叶50克。
　　〔做法〕将鲜花生叶洗净放入锅中,加适量的水用大火烧沸后,改小火煎约15分钟即可。
　　〔用法〕每日2次,每次300～400毫升。
　　〔最适合的疾病〕
　　适用于脑震荡后遗症的辅助治疗及食疗。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方乃民间验方,颇有一定疗效。

　　【肥胖症】
　　处方
　　花生芹菜粥
　　〔用料〕花生仁30克,芹菜20克,粳米100克,盐适量。
　　〔做法〕先将芹菜洗净切碎,与花生仁和淘洗干净的粳米一同放入沙锅中,加清水适量,用大火烧开,再用小火煮成粥,加盐调味即可。
　　〔用法〕每日1次,每次1小碗。
　　〔最适合的疾病〕适用于肥胖症。
　　〔大夫叮嘱〕
　　此方清淡爽口,有清热生津、散瘀破结、消肿解毒、减肥美容的功效。