尽管中老年是心脑血管疾病的高危、高发人群，但近年的临床资料显示，习惯静息、高压力工作生活方式的职业人士，如办公族、公务员等人群中心脑血管得病率陡然上升，日益成为“猝死”紧逼的另一人群。
心脑血管疾病诱因
久坐
高血压者血液粘稠容易凝固，一旦凝固阻塞血管，猝死的危险就陡增。“高血脂的高发与城市化、工业化以及饮食等生活方式的改变都有关系，其中，影响最大也是最能控制的危险因素就是久坐。” 久坐会导致双脚部深静脉血液凝固，一旦形成血凝块4分钟内就可致人于死地。据了解，40%的职业人士是静息办公，而占70%的职业人士更是早已习惯于静息的生活方式。
运动
心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中高于过半的猝死是安静型，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝死外，突然的过量运动也是发生猝死的另一重要原因。比如，一个平时很少锻炼的人，一口气跑了几十公里，在这种超负荷运动中，不堪重负的心脏循环系统突增所需的血液量和氧气，但供给量却相对减少，在这种供不应求的状态下，跑步者心脏就会出现急性缺血，继而出现心跳骤停和脑血流中断。
此外，情绪不稳定、心理紧张也是重要的诱因，一些疾病隐患或者长期不锻炼的人，在参与运动的量或强度掌握不当时，极易发生危险。据专门从事此项研究人员介绍，运动猝死发生最多的是30岁以下者，其中，又以15-20岁年龄段更为集中，男性猝死率大大高于女性，非运动员的运动猝死发生率高于运动员，多出现于学校体育达标测验中、单位职工运动会上、业余比赛中。
疲劳
现代生活中的艰辛磨难，人情世故的烦扰，长期超负荷工作……当过重的身体、心理压力导致的疲劳累积到一定程度时，人就会步入病态。有调查显示，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%，在办公室人群中更高达50%。如科技、新闻工作者，广告业务员、演艺人员、出租车司机等，都是容易出现疲劳猝死的职业。
超时工作者，特别是“工作狂”;家族中有早亡病例又自以为身体健康的人;夜班多，工作时间不规则者;长时间睡眠不足者;自我期望高且容易紧张者;几乎没有休闲活动与嗜好者。如果你已经出现“将军肚”，早秃、脱发现象，记忆力减退，易怒，烦躁悲观，无法集中精力，睡觉时间越来越短，经常头疼、耳鸣、目眩却检查未果等状况时就要小心了，具有上述3项者，已经过劳了，6项以上者，已经被“疲劳综合征”盯上了。
高胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇过高说明血管中含有过量的胆固醇，会引发心脏病。当斑块破裂后，可引起血液凝集，导致突然的完全血流中断。如果发生在冠状动脉，就可以导致心肌梗死;发生在颈动脉则导致脑卒中。
用药不当
除了上述诱因外，药物使用不当也是导致猝死的一个因素。国际心血管疾病权威、中国科学院院士指出，拖延治疗时间和擅自用药是治疗心脑血管疾病最为忌讳的，但这却也是办公族中最为常见的。
那么，哪些药物使用不当会造成猝死呢?
据最新公布的一项研究结果发现，红霉素是一种得到广泛应用并认为是安全的抗生素，但如果人们将其和治疗传染病及高血压等病症的一些常用药物一起使用，便会大大增加导致心跳骤停的危险性。此外，在使用氯丙嗪类、奎尼丁、异丙肾上腺素等药物时也应谨慎。
50岁前后是人一生中最累、肩上责任最重的时候：上有父母要赡养，下有子女要操心，中间还有配偶和朋友们须顾及。在事业上，50岁又往往是个“坎儿”，很多人认为这是职业生涯的最后一个山坡，尚未成功的要努把力爬上去，事业有成的要保持状态，甚至想再攀高峰。
可是这个时候，人的身体已经大不如前。很多人的心脑等重要长年高负荷运转，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养，血管已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块，脏器功能进入了代偿阶段。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发脑卒中、心肌梗死等急症，危及生命。
危险从40岁开始
50岁猝然发病绝不仅仅是50岁的问题，很多人的风险从40岁就开始积累了。人二三十岁时，职业生涯刚起步，身体状态最好。年过四十，事业有了起色，人越发忙碌起来，而此时身体开始走下坡路了。古人说，养心在静，养身在动。“但很多人，该静的时候静不下心来，该活动的时候又不去锻炼，饭局多、烟酒多、睡眠少，体重、、血脂、血糖等代谢指标开始出现异常。”
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