16种养肝明目茶的做法

　　9、枸杞子茶

　　做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

　　功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

　　10、枸杞子密蒙花茶

　　做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

　　功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

　　11、枸杞菊花茶

　　做法：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。

　　功效：除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

　　12、枸杞明目茶

　　做法：枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂。

　　功效：此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。

　　13、山楂金银菊茶

　　做法：生山楂5g、金银花2g、菊花3g，沸水冲泡、泡淡为止。

　　功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

　　14、蒲公英茶

　　做法：取蒲公英30g，泡或水煎都可以。

　　功效：蒲公英茶具有清热解毒，散结消肿、清肝明目的功效。

x

　　15、决明菊花山楂茶

　　做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　16、四子饮

　　做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

　　功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。