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春暖花开，又到了适合如厕训练的季节。
很多家长说，孩子 2 岁就学会白天自主如厕了。现在 3 岁还要穿着尿布湿睡觉，这正常吗？
先给大家吃个定心丸，这种情况很普遍，很正常。
晚上想彻底戒掉尿不湿，既需要孩子膀胱发育成熟，储存足够多的尿液，又需要大脑发育完善，在膀胱充盈时及时醒来上厕所。
到底多大能彻底戒掉尿不湿，怎么戒？5 个知识点总结好了，快来抄作业 📝
1⃣️ 看准 5 个信号
✅ 白天自主如厕成功 6～12 个月以上
✅ 白天小便频率降低，约 3～4 小时一次
✅ 晚上有尿意会主动醒来，尿完能继续睡
✅ 孩子主动提出不想穿尿不湿，尿床后表现得心烦
✅ 早上和午睡醒来尿不湿都是干的，至少连续一周以上
2⃣️ 准备 4 件物品
✅ 训练裤
✅ 隔尿垫
✅ 小马桶或尿壶
✅ 小夜灯
3⃣️ 养成 3 个习惯
✅ 入睡前 1～2 小时减少喝水或奶
✅ 睡前提醒孩子上厕所
✅ 养成起床后立刻上厕所的习惯
4⃣️ 2 件事没必要做
❌ 晚上禁止孩子喝水
❌ 半夜叫醒孩子尿尿
5⃣️ 3 个心态很重要（重点，敲黑板 👩🏫）
🙏 心态平和，不焦急、不焦虑
每个孩子有自己的成长节奏，如厕训练的个体差异很大。家长一定要放平心态，不要和别的孩子比较。
即使孩子曾经在白天很快戒掉尿不湿，也不意味着晚上可以一气呵成。频繁尿床离不开尿不湿也并不意味着失败，可能只是孩子尚未准备好，家长们千万别心急，大不了就再穿一阵尿不湿呗。
💪 保持信心，多鼓舞、勤奖励
家长要对孩子保持信心，及时给予肯定和鼓励。
每天早晨醒来，如果孩子的尿不湿是干的，就给予肯定和鼓励，让孩子感到自己具备控制尿尿的能力，不断建立如厕的自信心。
如果孩子能在晚上主动要求上厕所尿尿，也一定要和孩子击掌庆祝，多做正向鼓励和强化，让孩子感觉自己和爸妈正在进行一项属于彼此的游戏。
🤝 出现意外，不责怪、不嘲笑
夜晚戒尿不湿是长期的过程，尿床是必然会发生的事，甚至反复发生。哪怕孩子已经很久不尿床，又突然开始频繁尿床，也是正常的。可能是孩子有较大的心理压力，比如经历父母吵架，或者开始上托班或幼儿园等。
这时家长更不要批评、羞辱、取笑，也不要和其他人谈论孩子尿床的「糗事」，避免孩子感到羞愧和尴尬，从而带来更多心理压力。而应该留意孩子的心理和行为变化，多关心、开导和陪伴孩子。
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