奶水不足如何“催”奶

喂母乳的妈妈，最担心的就是奶水不足。但是在哺乳初期，新妈妈往往会出现乳汁不足的现象，宝宝也会因此不断地哭闹，很多新妈妈会因此出现不良的心理状况。乳汁不足的原因很多，父母亲应根据不同情况采取相应的措施，这样才能取得令人满意的效果。

奶水不足是什么原因？

为了不让你的宝宝因为母乳不足而嗷嗷待哺，新妈妈可以试用一下下面的4种对策：

1，按摩法

用干净的毛巾蘸些温水，由乳头中心往乳晕方向呈环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下面这些按摩方式。

1），环形按摩　双手放在乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2），螺旋形按摩　一只手托住乳房，另一只手食指和中指以螺旋状向乳头方向按摩。

3），指压式按摩　双手张开放在乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

按摩法催奶

将左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法能使乳头较易突出。

气血虚弱的妈妈，可采用补气养血的方法来增液通络，中药可服用通乳丹；肝气郁滞的妈妈，可采用疏肝解郁的方法来通络下乳，中药可用下乳涌泉散。

用热水或葱汤熏洗乳房；取鲜蓖麻叶20克，清水400毫升，小火煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。

四种催奶方法，妈妈不再为奶水不足担心

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