听说你练瑜伽很久了，10个高难度体式，你能Hold住几个？

瑜伽优课

据说下面这几个瑜伽体式

没有几年伽龄的人是望尘莫及的

瑜伽老鸟们

快来试试下面10个体式你能Hold住几个？

1 | 半月式高级变体

2 | 蜥蜴式变体

3 | 飞起的蜥蜴式

4 | 向上的半神猴式

5 | 单腿完全弓式

6 | 蜻蜓式

7 | 落地天使式

8 | 肘倒立变体

9 | 舞王式

8 | 侧字手臂支撑