成人缺锌的症状有哪些?成人缺锌吃什么好
成人缺锌的症状一般会有食欲不振、免疫力下降、长痘痘粉刺、异食癖、皮炎、头发早白、脱发、视神经萎缩、近视等(成年男性缺锌会少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎、睾丸萎缩、性欲减低和性能力减退);
缺锌就要及时补充，不然就会影响机体的各个功能，出现各种身体问题。补锌可以多吃一些富锌的食物，像牡蛎、麦芽、瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物内脏等，平时常吃人体就不会发生缺锌现象。
当然了，想补锌效果更好点，推荐直接用新稀宝牌锌硒宝片来补充，它吸收比较高，补得快速。最后，要尽量少吃或不吃味精、鸡精，这些容易导致缺锌，因为它们有可能导致锌的流失。
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榮正
记得以前经常口腔溃疡，医院开了补锌颗粒一吃就好了，刷牙吃饭，即使咬破了原来肯定会溃疡，现在一天就好了，真的很神奇，有口腔溃疡的朋友一定要点赞
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手机用户12824615834
一口黄牙，二目痴呆，三餐不定，四肢无力，五官歪邪，六神无主，七巧不通，八方不辩。 // @爱过无痕28: 成人缺媳，会有啥症状？
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刘志斌39
真的有用吗？我都快被口腔溃疡折磨死了，时不时复发。 // @榮正: 记得以前经常口腔溃疡，医院开了补锌颗粒一吃就好了，刷牙吃饭，即使咬破了原来肯定会溃疡，现在一天就好了，真的很神奇，有口腔溃疡的朋友一定要点赞
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杨61160300
没有典型症状，根本没有办法诊断。
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阳光男士57860891
手臂变粗 // @爱过无痕28: 成人缺媳，会有啥症状？
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用扯淡的心情vv面对超蛋的人生
抓心挠肝 // @爱过无痕28: 成人缺媳，会有啥症状？
