健康指数——看九大指标

体检完，拿到报告后总是一大堆的数字符号，很少有一位医生可以详细的把全部指标都解读给患者。其实，拿到体检报告后，要先看这些。

多项指标超标应引起重视

1、血压

正常人的血压140/90毫米汞柱，检查发现超过这个数值，定义为高血压。高血压诊断并非以一次检查确诊，要在心情平静下连续测量三天，最好是早晨。临床发现，血压较低的人身体更健康，高血压会引起心脏病、中风、记忆力下降、肾损伤。

2、空腹血糖

空腹血糖指必须空腹至少八个小时，测量的血糖值，以清晨测量的数值为准。糖尿病的确诊依据是，连续两次测量超过7.0mmol/L，饭后两小时超过11mmol/L。患有糖尿病者，可以引起肾脏疾病、糖尿病足。

不同地区总胆固醇范围不同

3、总胆固醇

想要了解是否有三高，必须知道总胆固醇测量值。理想的总胆固醇是5.2mmol/L以下，超过6.2mmol/L，患心脏病风险大大提升。

4、低密度脂蛋白

这么理解，它是身体里坏的胆固醇，是导致心脏病、动脉硬化、中风的杀手。尤其是已经患有心脏病、糖尿病的人，要把低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下。

5、高密度脂蛋白

它是身体里好的胆固醇，可以帮助身体去除血管的低密度脂蛋白，达到保护心脏的作用。

6、甘油三酯

也被称为血脂肪，可以作为判断高血脂的依据。这项指标偏高，容易引发心脏病和Ⅱ型糖尿病风险。正常范围是1.7-2.2mmol/L，超过就要重视。

查促甲状腺激素偏高

7、促甲状腺激素

作为一项内分泌激素，它可以帮助维持体温和心率，调节身体代谢，头发、情绪、肌肉以及到脑波动，当超过4.5mmol/L，甲状腺就没有产生足够供应身体的甲状腺素，就无法维持正常身体运转。

8、质量指数BMI

BMI=身体质量指数=体重（kg）/身高（m）的平方。低于18.5就是偏瘦型，容易引起生育、贫血、月经紊乱，超过28就是肥胖。

9、c-反映蛋白

数值越高，患心脏病风险越高。此外，数值偏高也可以作为诊断糖尿病、中风以及一些慢性轻度炎症依据。一般医生可以依据此项指标诊断心脏病及家族病史。