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开启健康次时代，让中医流行起来
讲师：杨润达
德纳森大医养生创始人
广州中医药大学研究生
罗浮山华首寺、丹霞山阳元村、龙虎山天师堂
特聘资深养生讲师
人体有那么多穴位，具体如何选择穴位呢？
三伏灸要记住的7大要穴
1后天之本，气足之源——足三里
足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
2任脉穴位——关元
关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。
3人体先天之本源，生命之根蒂——神阙
神阙对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。
4一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴。
尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。
5生命之门，动力之源——命门穴
采用灸法，命门用大艾柱灸，神阙用隔盐灸，不必看灸多少壮，要感到有热感从穴位直透体内，二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。
6小儿百病之灸点——身柱
小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺、脾二脏较弱，因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状，特别是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好的预防作用。
7补肾首选穴位——太溪
太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。
以上这些穴位，会解决你的体虚病多的问题。如果长年坚持会延年益寿
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