地震发生在夜里，而第二天一早的救灾新闻中，我们看到医院不仅准备好了接收伤员，更准备好了进行“心理干预”，不得不说，这既是我国医疗应急机制的完善，也是全社会关注心理健康的体现。 然而，你知不知道其实人的心灵也会地震，也需要“抗震救灾”呢？
“心灵地震”影响一生
我有个同事，孩子今年十五岁了，竟然还会尿床，她实在受不了才跟我们抱怨，我静静地听完没有说话，却不禁同情起那个孩子。
按照她的原话：“从小就尿床，打了骂了找泌尿科大夫看了都没用”，其实不难想到孩子尿床了，他自己难堪、委屈、无措的时候，作为家长的她非但没有给予安慰，反倒打了孩子一嘴巴。
这叫心理阴影，也是“心灵地震”。
还有邻居家的少年，二十多岁，平时特别暴戾，凡事都有股怨愤之气，但在我的记忆中，他小时候并不是这样的，本来是一个很善良纯真的孩子，要说原因，大概是十多岁时陪他一起成长的小狗丢了。
他爸妈开始也很气愤，但没几天便淡漠了，而那个孩子一直在追问“狗狗去哪里了”“什么时候回来”，有一天把他爸问得烦躁，吼着告诉他“回不来了！死了！让人给吃了！”
或许他爸只是说出了事实，但在那一刻，孩子的心却裂了条大缝，至今没有愈合。
“心灵地震”往往发生在孩子身上，从一个孩子诞生之日算起，一生中要经历许多次心灵创伤，那些被父母、大人轻视甚至无视的细节，对于孩子来说可能是天塌地陷的灾难。
你想啊，那么小小的一个人，既要学习生活本领，又要明白人世情理，还要对抗外部压力，更要应对大人的希望，在尝试、反抗、屈服、纠结的过程中，本该正常建立的心理秩序其实很容易被打破。
回想一下你恋爱的时候，你的对象对你说“我没事”却一脸郁闷，你立马会知道他/她其实有事，但怎么换成孩子，当他/她眼里噙着泪水说“知道了”、“我没事”、“对不起”时，你只会心里满意，觉得孩子真懂事呢。
在孩子的世界里，事情没有大小，很多事情他/她都是第一次经历，而在心理学界有一种观点“任何一种心理疾病，追根溯源，都是童年时的创伤”。
创伤本身并不可怕，可怕的是大人不重视，不进行“心理干预”。
埃里克森的心理理论
“心灵地震”有的可以预知，有的不能，而具体到每一次“地震”，有的震级高，裂度大，有的余震不断，愈演愈烈。
我们可以把孩子成长过程中阶段性的，必然会经历的大事看作“剧烈地震”，之后延续的事件视作“余震”，而家长是否做出预先辅导，过程中的干预，以及事后的总结，就关系到了这次“心灵地震”对孩子造成的创伤有多大。
以著名心理学家埃里克森的“心理—社会发展阶段理论”来看，人一生中必将经历8个重要的心理秩序构建时期，其中有5个是在少儿阶段进行的。
结合常见的少儿心理问题，比如焦虑、胆怯、早恋、暴躁等，我们不难发现“心灵地震”的表现形式大致有三类，即早期分离、严厉或冷漠的教育方式，以及暴力事件。
以暴力事件为例，校园霸凌会对孩子造成巨大的创伤，而中国父母大都只意识到了肉体层面的，却没有重视“心灵地震”，往往以为霸凌不再发生事情就结束了，个别家长甚至会反过来指责孩子，造成二次伤害。
而实际上，在一次霸凌事件中，父母需要做的“心理干预”，首先是在孩子走进校园前的沟通和预警，其次是在过程中以“陪伴者”的角度去干预和关怀，而这种指导并不只限于“被欺凌者”，“欺凌者”以及“旁观者”也需要“心理干预”，他们同样是孩子，同样会在这一次事件中留下阴影。
如何进行“心理干预”
心理干预（psychological intervention) 的手段包括心理治疗、心理咨询、心理康复、心理危机干预等。
是不是听起来有点枯燥，空谈理论当然会枯燥，而因为“心灵干预”体系庞杂，细节众多，必须要具体情况具体分析，所以秀老师将会在以后的分享中，针对大家想了解的事情，逐个展开来讲，今天在这里先简单说说通用的原则性问题。
第一、管理好自己的情绪
是的，你没有看错，当孩子发生了“心灵地震”，最先要管理好情绪的必须是家长自己，秀老师就见过比孩子更激动，更极端的爸爸，以及自己情绪失控，崩溃哭泣的妈妈，如果连自己的情绪都管理不好，又如何对孩子进行“心理干预”呢？
第二、对孩子的情绪，无条件接纳、允许和陪伴
注意喔，这里说的是情绪，也就是“心灵地震”发生后，作为家长你可以不认同他/她的行为，但不论是哭泣还是沉默不语，作为家长，你必须接纳、允许他/她清楚地表达自己的感受，而这可以给予他/她最基本的归属感，在心灵天塌地陷的时候，知道还有你陪着他/她。
第三、站在平等的角度交流
当你做到了以上两条，你就会赢得孩子敞开心灵的机会，他/她会开始倾诉自己的遭遇和感受，而这时父母必须把自己摆在和孩子同样的位置，设身处地地去思考解决办法，而不是用成人世界的经验去“要求”或“命令”，否则之前的努力白费不说，对孩子造成二次伤害就得不偿失了。
“心灵干预”可以是一种机制，也可以成为你的习惯。
我们的孩子，值得最好的成长和陪伴。
通过掌握科学的办法，了解他/她的心路历程，关心他/她的心灵健康。
不要作孩子眼中那个冷酷无趣的“大人”，而要成为孩子心里有爱有趣的“超人”。
身心有养，领秀一生~
我们常常会想起小时候
有欢乐，有难过，当然也有遗憾
是否会幻想当时如果补充了某种教育
自己现在会过得更好呢
不要给自己的孩子留下遗憾
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