独处___思考___保持敏感____顺从自我____接纳自我
一、独处(时间和空间)……无论生活如何忙碌,总要时不时留给自己一些独处的空间和时间。……独处会带来环境的安静,让你听得见自己的声音。……在独处的时候,不需要做任何事情,不需要与任何人联系,只用来与自己沟通,沟通自己的所有,沟通自己对自己的看法和建议,沟通自己对生活的看法,沟通自己对世界的看法。……这些独处的机会就像人生旅途上的加油站,给你一个思考的环境,给你放松所有肌肉的机会,然后整装待发。
二、思考………………构建稳固的内心世界……无论生活如何复杂,总要尽可能为自己想好不同的姿态来面对外界,面对自己。……稳固的内心世界会带来心灵的安静……一点一点,一步一步,利用独处的时间,慢慢的,踏实的思考生活中的一切,构建相对稳定的三观。……很多事情立场不同,视野、处理方式、结果、意义都截然不同。想好自己的看法、立场。……即使再小的事,都有其上限、下限。把握好那个度很重要。想好每件事的度。这个度,只属于你,只适用于你。……不停地思考,不停的修缮。
三、保持敏感………………事无巨细的思考——不断地丰富内心世界……直接说保持敏感仿佛很难实践,但其实也就是做每件事前、中、后多想想。……丰富的内心世界,为你消去外界的小杂音。……享受炎日下的冷饮时,多想想很多人也许没有这个时间和条件,进而更加感激这份惬意。……感受父母的唠叨和不可理喻时,多想想自己小时候的无知和叛逆、世人面对你时的事不关己,父母爱你的坚持、你长大了而父母老了的事实,进而更加珍惜这份陪伴。……经受外界的误解和指责时,多想想彼此的立场、视野、得失、对错,进而更加客观的处理这件小事。……时刻保持敏感。事无分大小,平等对待,看重小事,看透大事。
四、顺从自我………………顺从真我,顺其自然……没必要因为觉得什么样的人看起来更好而去努力做那样的人。……一步一步来,慢慢的思考自己,看清自己,你是什么样的人与外界无关,擦掉所有的装饰,洗掉沾染的灰尘,露出真实的自己。做自己。……看起来似乎不够容易实践,比如:虽然淡定看起来更好,但如果心底觉得快乐或者沮丧,就请如实的适当的表达出来。(不是不顾场合,不计后果的。比如表达给朋友,亲人即可)……世人有千种,做成什么样的人不重要,重要的是做的过程。因为重视了过程就无须纠结于结果(重视过程往往会有好结果,并且成败已尽力)。更因为重视过程才无愧于结果。忠诚于自己才无愧于人生。而这个塑造自我的过程只能适度引导而不能勉强,强扭的瓜不甜嘛~……顺从自我,真实的表达自己,然后通过不断的思考进行整体的微调和细节的刻画。
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