我们平时所说的老年性膝关节炎、退行性膝关节炎、增生性膝关节炎说的都是一个病。引起本病的病因与年龄、性别、职业、机体代谢及损伤都有关，尤其与关节的损耗运动关系密切。

1.损耗过度

从临床观察来看，膝关节炎多发生于肥胖的中老年妇女，尤其是长时间穿高跟鞋的女士，超负荷的刺激,引起膝关节的关节软骨面和相邻软组织慢性积累性损伤；爬山、骑自行车等户外运动者持久行走或跑跳时,关节应力集中的部位受到过度磨损。两者均使膝关节的间隙逐渐变窄,关节腔内容物相互摩擦,产生炎性改变,关节腔内压力增高。异常的腔内压刺激局部血管、神经,使之反射性地调节减弱,应力下降,造成作用于关节的应力和对抗该应力的组织性能失调。

2.退行性改变

这个很多人经常说“年龄大了，跟机器一样，零件就磨损了”。由于中老年人的内分泌系统功能减弱，激素水平降低，骨关节系统随之逐渐衰退。简单概括就是软骨的水分和营养减少了，使软骨的弹性降低，于是关节软骨面出现反应性软骨增生，经骨化形成骨刺或骨赘。特别需要说明的就是膝关节做过手术或者受过外伤的，一般很少有完全修复的，多多少少都留病根儿，这到年龄大了都是会加快衰退的。

3.风寒湿侵袭

不管西医中医都这样讲，西医讲是病毒免疫，中医讲的是穿的少，风洞口、空调直吹，寒气直入筋骨间，这些个都是积累性的，体质阳气盛的发病较缓慢，阴寒体质的早早就开始痛了，其实这种类型的中医全都归到风湿病来治了。

那如何自己判断是否已经有膝关节炎了呢？可以通过这些症状观察下：

膝关节间断性活动疼痛、上下楼梯时明显、不能蹦蹦跳跳、可有轻度肿胀、后期为持续性疼痛、劳累后加重、关节活动受到限制、突发跛行等。

通过今天的分享，大家知道了病因、知道了症状，那我们就要自己做到很好的预防，天冷戴个护膝，多穿个保暖裤，运动量不可过多，该减肥的减减肥……

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