开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2016.10.29
3.可以先站立把左脚脚背放在右侧大腿上,踮起右脚蹲下来,调整身体姿势,保持平衡,左右交替练习。
5.伸直双腿,踮起脚尖,双手手指触地,伸展腰背。
微信登录中...请勿关闭此页面