蘑菇的蛋白质含、维生素C含量高、纤维素含量也远远超过一般蔬菜,吃腻了清炒、煲汤,今天就做一道干炸蘑菇来换换口味吧。
首先,准备食材。蘑菇洗净掰成大朵,鸡蛋和淀粉混合搅拌后待用。
2.锅中加凉水放入蘑菇,待水沸腾后将蘑菇捞出。放凉后用纱布将水挤出,但是不必挤的太干。
3.将挤干水分的蘑菇放入鸡蛋和淀粉的混合液中,使蘑菇挂上浆液。
4.炒锅放油小火加热,待油温七成热的时候将蘑菇放入,小火慢炸至金黄色,沥干油捞出。
盛到盘子里的蘑菇撒上孜然和盐,拌匀后就可以开吃了。
是不是非常简单呢?那就赶快试一试吧。
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