张仲景称男人的“4大名补”，经常一点，7天还你“一柱擎天”！

张仲景曾提到过，何首乌，能养血益肝精益肾，健筋骨，乌发轻身，为男女滋补之良药，功能远在地黄，天门冬等药物之上，其实不止李时珍一人钟情于何首乌，历代医学家都有用它补肾的相关记载，尤其肾虚男人最益服用。

还有一个就是党参，男人吃了可以补肾益气、强肾健体，中医认为党参性味平甘，是一种很好的中药材，而且党参的外形与人参极为相似，也是人参的一个分类，但是却比人参实惠多了。

经常吃干贝可以起到一个补肾的作用，干贝的性平，味甘咸，能够补肾滋阴，所以那些在日常生活中肾虚经常感觉到乏力以及肾功能不好的人就应该多吃干贝。

松子是最有效的养肾食品，中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、活血美肤、润肠通便的功效，因此成年男性经常食用有强身健体，增强肾功能哦。