血液“清道夫”被发现

血液中的垃圾随着时间的积累越来越多，如果不能加以清除，就会使得我们的血液越来越粘稠，使血管如同河床渐渐抬升，迫使血压上升。血液垃圾沉积在血管壁上，使血管失去弹性，变得又脆又硬。同时，积累在血管壁上的垃圾，随着血液的冲刷，逐渐脱落，就会造成致命的血栓，脑溢血、脑血栓、心肌梗塞便发生了……

黑木耳又称木檽、光木耳、木蕊、木菌、树鸡，是木耳科木耳属的一种食用菌，素有“素中之荤”的美誉。黑木耳含有人体必需的8种氨基酸、多种维生素，还含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有润肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥样硬化、降低血栓的作用。

燕麦，燕麦中含有卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，这些物质不仅能降低胆固醇，还能防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而起到预防动脉硬化的作用。因此，想要预防血管堵塞，可适量食用燕麦来清血管。

红花生，花生衣是养血止血的良药，可以增加血小板的含量，加强血管的收缩机能，对于贫血、虚弱人群有很好的滋养作用！

专家建议中老人可以多吃点海带，因为海带含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，能防止血栓的形成，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。